เมื่อเราต้องใช้สายตาทำงานมากขึ้น

หลายคนต้องอยู่หน้าจอมากกว่าเคย ทั้งการประชุมออนไลน์หรือการทำงานบนหน้าจอดิจิทัลอื่นๆ จึงกลายเป็นเรื่องปกติ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงสุขภาพดวงตาเป็นอันดับแรก
ACUVUE
หญิงใส่เสื้อเชิ้ตแขนยาวสีฟ้าทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์พกพากำลังยิ้มให้กับกล้อง

เคล็ดลับการพักสายตา

ไม่ว่าคุณจะทำงานจากบ้านหรือที่ออฟฟิศ เคล็ดลับ 8 ข้อนี้ สามารถช่วยให้คุณได้พักสายตา ระหว่างการทำงานที่ต้องใช้หน้าจอเป็นเวลานาน

ยึดหลัก 20

ทุก 20 นาที มองวัตถุที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุต เป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที แล้วกระพริบตา 20 ครั้ง

ไม่ลืมกระพริบตา

การดูหน้าจอดิจิทัลอาจทำให้คุณกระพริบตาน้อยลง ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตาได้

ตรวจสอบระยะห่างของหน้าจอ

หน้าจอของคุณควรอยู่ห่างออกไปประมาณ 2 ฟุต โดยให้จุดศูนย์กลางอยู่ต่ำกว่าดวงตาของคุณประมาณ 10 ถึง 15 องศา

ปรับขนาดตัวอักษร ความคมชัด และแสงสว่างของหน้าจอ

ตัวอักษรสีดำบนพื้นหลังสีขาวมักเป็นตัวเลือกที่ลงตัวที่สุด และจอของคุณควรสว่างเท่าๆ กับความสว่างรอบตัว

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

อาหาร จำพวก ผักโขม แซลมอน ไข่ ถั่ว ส้ม หอยนางรมและเนื้อหมูสามารถช่วยป้องกันปัญหาด้านสายตาที่เกิดขึ้นตามวัย

ออกไปข้างนอก

ออกห่างจากจอทั้งหลาย ออกไปเดินเพื่อพักสมองและเพิ่มพลัง แต่อย่าลืมสวมแว่นกันแดดแม้วันที่มีเมฆครึ้ม

การดูแลดวงตาที่มากกว่าพักสายตาจากหน้าจอ

สาวน้อยผมหยิกหันมามองและยิ้มใต้แสงแดดจากดวงอาทิตย์อยู่ด้านหลัง

ป้องกันดวงตาจากรังสียูวี

เรารู้วิธีป้องกันผิวหนังจากรังสียูวี แต่รู้หรือไม่ว่าดวงตาก็ต้องการการปกป้องจากรังสียูวีเช่นเดียวกัน
หญิงสาวเอเชียกำลังทานขนมปังปิ้ง ขณะมองที่โทรศัพท์

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสายตา

คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารที่คุณรับประทานนั้นส่งผลต่อสุขภาพตา

เราใส่ใจมากกว่าคอนแทคเลนส์ ให้เราดูแลดวงตาของคุณ

แอคคิววิว เป็นส่วนหนึ่งของ จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน เราสนับสนุนให้ทุกคนมีการมองเห็นที่ดีในชีวิต

เริ่มใส่คอนแทคเลนส์แอคคิววิว

ทดลองใส่คอนแทคเลนส์ฟรี

สมัครสมาชิกมายแอคคิววิว และทดลองคอนแทคเลนส์ฟรี ได้ที่ร้านแว่นตาที่ร่วมรายการใกล้บ้านคุณ

หาร้านค้าใกล้คุณ

ใช้แผนที่ของเรา ในการหาร้านแว่นตาใกล้คุณ ที่มีผลิตภัณฑ์ของแอคคิววิวจำหน่าย

รับส่วนลดพิเศษ

สมัครสมาชิกมายแอคคิววิว ฟรี เพื่อรับส่วนลดพิเศษสำหรับสมาชิกใหม่ พร้อมสิทธิประโยชน์อื่นๆ

หมายเหตุ

อ่านคำเตือนในฉลากและเอกสารกำกับเครื่องมือแพทย์ก่อนใช้

คำแนะนํา การใช้เลนส์สัมผัสควรได้รับการสั่งใช้และตรวจติดตามทุกปีโดยจักษุแพทย์ หรือผู้ประกอบโรคศิลปะโดยอาศัยทัศนมาตรศาสตร์เท่านั้น

คำเตือน การใช้เลนส์สัมผัสโดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้ที่ผิดวิธีมีความเสี่ยงต่อการอักเสบหรือการติดเชื้อของดวงตา อาจรุนแรงถึงขั้นสูญเสียตาอย่างถาวรได้

ข้อห้ามใช้ 1.ห้ามใส่เลนส์สัมผัสนานเกินระยะเวลาใช้งานที่กําหนด 2.ห้ามใส่เลนส์สัมผัสร่วมกับบุคคลอื่น 3.ห้ามใส่เลนส์สัมผัสทุกชนิดเวลานอน ถึงแม้จะเป็นชนิดใส่นอนได้ก็ตาม ควรถอดล้างทําความสะอาดทุกวัน

ข้อควรระวัง 1.ผู้ที่มีสภาวะของดวงตาผิดปกติ เช่น ต้อเนื้อ ต้อลม ตาแดง กระจกตาไวต่อความรู้สึกลดลง ตาแห้ง กระพริบตาไม่เต็มที่ไม่ควรใส่เลนส์สัมผัส 2.ควรใช้น้ำยาล้าง เลนส์สัมผัสที่ใหม่ และเปลี่ยนน้ำยาฆ่าเชื้อโรคสําหรับเลนส์สัมผัสทุกครั้งที่แช่เลนส์สัมผัส และแม้ไม่ใส่เลนส์สัมผัส ควรเปลี่ยนน้ำยาใหม่ในตลับทุกวัน 3. ควรเปลี่ยนตลับใส่เลนส์สัมผัส ทุกสามเดือน 4.ไม่ควรใส่เลนส์สัมผัสขณะว่ายน้ำ เพราะอาจทําให้เกิดการติดเชื้อที่ตาได้ 5.ล้างมือฟอกสบู่ให้สะอาดทุกครั้งก่อนสัมผัสเลนส์ 6.หากเกิดอาการผิดปกติ เช่น เจ็บหรือ ปวดตาเป็นอย่างมากร่วมกับอาการแพ้แสง ตามัว น้ำตาไหลมาก หรือตาแดง ให้หยุดใช้เลนส์สัมผัสทันที และรีบพบจักษุแพทย์โดยเร็ว 7.ห้ามใช้เลนส์สัมผัสถ้าภาชนะบรรจุอยู่ในสภาพชำรุดหรือถูกเปิดก่อนใช้งาน

ผู้นําเข้า บริษัท จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน เมดเทค (ประเทศไทย) จํากัด 134/1 ฉลองกรุง31 ลําปลาทิว ลาดกระบัง กรุงเทพฯ 10520 โทร 001 800 156 207 8225

2024PP13094

ACUVUE
We support the AdvaMed Code of Ethics on interacting with Healthcare Professionals.
โลโก้สัญลักษณ์สมาคมการค้าเครื่องมือแพทย์ของอเมริกา
เว็บไซต์นี้เผยแพร่โดย บริษัท จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน เมดเทค (ประเทศไทย) จำกัด ซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบเนื้อหาบนเว็บไซต์นี้แต่เพียงผู้เดียว เว็บไซต์นี้สำหรับใช้งานในประเทศไทย