สุขภาพ​การ​มอง​เห็น​ที่​ดี​ใน​โรงเรียน

ใน​ยุคการ​เรียน​รู้แบบดิจิ​ทัล​ ​เด็ก​ๆ​ ​ยิ่ง​ใช้​เวลาบน​หน้าจอ​มาก​ขึ้น​ ​ถึง​เวลา​ที่​ควร​ให้​ความ​สำคัญ​กับ​ดวงตา​ของ​บุตร​หลาน​ ​มาก​กว่า​สิ่ง​ใด

ACUVUE
Asian student with long wavy hair and a long t-shirt, holding a folder and a pencil, carrying a black backpack on her back.

สิ่ง​ใด​ที่​ส่ง​ผล​กระทบ​ต่อสุขภาพตา​ของ​นักเรียน​บ้าง

แม้​ว่า​อาการ​ต่าง​ๆ​ ​เกี่ยว​กับ​สายตา​ ​เช่น​ ​ภาพ​เบลอ​หรือ​อาการ​ล้า​จะ​หมด​ไป​หลัง​เลิก​เรียน​ ​แต่​บาง​อาการ​ไม่​ควร​มอง​ข้าม​ ​การ​วัด​สายตา​อย่าง​ถี่​ถ้วน​ ​และ​เข้า​รับ​การ​ตรวจ​สายตา​อย่าง​เป็น​ประจำ​ทุก​ปี​ ​สามารถ​บ่ง​ชี้​ความ​เสี่ยง​ต่อดวงตา​ได้
  • ใช้​เวลา​หน้าจอ​คอมพิวเตอร์​ ​แท็ปเล็ต​ ​มือ​ถือ​มาก​เกิน​ไป
  • อ่าน​หนัง​สือ​ใน​ที่​ที่​แสง​ไม่​พอ
  • กระพริบ​ตา​น้อย​ลง
  • รับ​ประทาน​อาหาร​ที่​ไม่​มี​ประโยชน์
  • การ​จ้อง​หน้า​จอดิจิ​ทัล
  • พักผ่อนไม่เพียงพอ
  • มีปัญหาสายตาที่ไม่ได้รับการแก้ไข

Two young adults looking into a screen.

ร่วม​มือ​กัน​เพื่อ​สุขภาพตา​ที่​ดี​ขึ้น

หาก​บุตร​หลาน​ของ​คุณ​มี​อาการ​ตาม​ด้านบน​ ​ให้​ป​ฏิบัติดัง​นี้​เพื่อ​สุขภาพตา​ที่​ดี​ดัง​เดิม

กระพริบตา​ถี่​ๆ

อัตราการ​กระพริบตา​ลด​ลง​เมื่อ​เรา​โฟกัส​หนัง​สือ​หรือ​อุปกรณ์ดิจิ​ทัล​ ​ซึ่ง​อาจ​ทำ​ให้​เกิด​อาหาร​ตา​แห้ง​และ​คัน

ปรับ​ไฟ​ให้​สบายตา

ไฟ​เหนือ​ศีรษะ​ที่​บ้าน​หรือ​โรงเรียน​อาจ​ส่ง​ผล​เสีย​ใน​บาง​ครั้ง​ ​แต่​ห้อง​ที่​ไฟ​ไม่​สว่าง​พอ​ก็​สามารถ​ทำ​ให้​ตา​ล้า​ได้​เช่น​กัน

รับ​ประทาน​อาหาร​ที่​ดี​ต่อสุขภาพ

เด็ก​ๆ​ ​อาจ​มี​นิสัย​เลือก​กิน​ ​ควร​สร้าง​สมดุล​ด้วย​การ​ให้​รับ​ประทาน​ธัญพืช​ ​ผล​ไม้​ ​โปรตีน​ ​และ​ผลิตภัณฑ์​จากนม​เพื่อ​ส่งเสริม​สุขภาพตา

ส่งเสริม​ให้​ทำกิจกรรม​ห่าง​หน้าจอ

กิจกรรม​มาก​มาย​ ​เช่น​ ​งาน​ฝีมือ​ ​ระบาย​สี​ ​ไป​สวน​ ​เล่นบอร์ดเกม​ ​หรือ​เกม​ตาม​ล่า​หา​สิ่ง​ของ

เสริม​สร้าง​นิสัย​การ​นอน​หลับ

เริ่ม​จาก​จำกัด​เวลา​หน้าจอ​อย่าง​น้อย​หนึ่ง​ชั่วโมง​ก่อน​เข้านอน​ ​แสงจาก​บาง​อุปกรณ์ดิจิ​ทัล​ได้​รับ​การ​พิสูจน์​แล้ว​ว่า​รบกวนวงจรการ​หลับ​และ​ตื่น​ของ​ร่างกาย

ให้​สายตา​ได้​พัก​ผ่อน

ช่วงกลาง​วัน​เป็น​เวลา​ที่​เหมาะ​สม​ที่​จะ​ออก​กำลังกายดวงตา​ ​โดย​มอง​ไป​ที่​วัต​ถุระยะ​ 20 ฟุต อย่างน้อย 20 วินาที พร้อมกระพริบตา 20 ครั้งเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ

คอนแทคเลนส์​ช่วย​ให้​บุตร​หลาน​ของ​คุณ​เป็น​ตัวเอง​ได้​เต็ม​ที่

Smiling woman with thick wavy hair, dressed in a maroon blouse, holding a tablet

บุตร​หลาน​ของ​คุณ​พร้อม​ใส่​คอนแทคเลนส์​หรือ​ยัง​?

อายุ​ไม่​สำคัญ​เท่า​ทัศนคติ​และ​ความ​รับผิดชอบ​ต่อ​คอนแทคเลนส์
A young girl gazing intently at green cell phone

คอนแทคเลนส์​ที่​เหมาะ​กับ​บุตร​หลาน​ของ​คุณ

ปรึก​ษา​กับ​ผู้​เชี่ยว​ชาญด้าน​สายตา​ของ​เรา​ทางไลน์​ ​เพื่อ​ค้นหาคอนแทคเลนส์​ที่​เหมาะ​กับ​บุตร​หลาน​ของ​คุณ
A mother on the bed with her smiling young daughter

บุตร​หลาน​ของ​คุณ​มอง​เห็น​ได้​ชัดเจน​หรือ​ไม่

สายตา​สั้น​กลาย​เป็น​ปัญหา​ที่​เพิ่มขึ้น​ใน​หมู่​เด็ก​ๆ​ ​ดู​ว่า​เรา​กำลัง​ทำ​อะไร​เพื่อ​แก้ไขปัญหา​นั้น

เริ่ม​ใส่​คอนแทคเลนส์แอคคิววิว

ทดลอง​ใส่​คอนแทคเลนส์​ฟรี

สมัคร​สมาชิก​มายแอคคิววิว​ ​และทดลองคอนแทคเลนส์ฟรี​ ​ได้ที่ร้านแว่นตาที่ร่วมรายการใกล้บ้านคุณ

หาร้าน​ค้า​ใกล้​คุณ

ใช้​แผน​ที่​ของ​เรา​ ​ใน​การ​หาร้าน​แว่นตาใกล้คุณ ที่มีผลิตภัณฑ์ของแอคคิววิวจำหน่าย

รับ​ส่วน​ลด​พิเศษ

สมัคร​สมาชิก​มายแอคคิววิว​ ​ฟรี​ ​เพื่อ​รับ​ส่วน​ลด​พิเศษ​สำหรับ​สมาชิก​ใหม่​ ​พร้อมสิทธิประโยชน์อื่นๆ

หมาย​เหตุ

อ่าน​คำเตือน​ใน​ฉลาก​และ​เอก​สาร​กำ​กับ​เครื่อง​มือแพทย์​ก่อน​ใช้

คำแนะนํา การใช้เลนส์สัมผัสควรได้รับการสั่งใช้และตรวจติดตามทุกปีโดยจักษุแพทย์ หรือผู้ประกอบโรคศิลปะโดยอาศัยทัศนมาตรศาสตร์เท่านั้น

คำเตือน การใช้เลนส์สัมผัสโดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้ที่ผิดวิธีมีความเสี่ยงต่อการอักเสบหรือการติดเชื้อของดวงตา อาจรุนแรงถึงขั้นสูญเสียตาอย่างถาวรได้

ข้อห้ามใช้ 1.ห้ามใส่เลนส์สัมผัสนานเกินระยะเวลาใช้งานที่กําหนด 2.ห้ามใส่เลนส์สัมผัสร่วมกับบุคคลอื่น 3.ห้ามใส่เลนส์สัมผัสทุกชนิดเวลานอน ถึงแม้จะเป็นชนิดใส่นอนได้ก็ตาม ควรถอดล้างทําความสะอาดทุกวัน

ข้อควรระวัง 1.ผู้ที่มีสภาวะของดวงตาผิดปกติ เช่น ต้อเนื้อ ต้อลม ตาแดง กระจกตาไวต่อความรู้สึกลดลง ตาแห้ง กระพริบตาไม่เต็มที่ไม่ควรใส่เลนส์สัมผัส 2.ควรใช้น้ำยาล้าง เลนส์สัมผัสที่ใหม่ และเปลี่ยนน้ำยาฆ่าเชื้อโรคสําหรับเลนส์สัมผัสทุกครั้งที่แช่เลนส์สัมผัส และแม้ไม่ใส่เลนส์สัมผัส ควรเปลี่ยนน้ำยาใหม่ในตลับทุกวัน 3. ควรเปลี่ยนตลับใส่เลนส์สัมผัส ทุกสามเดือน 4.ไม่ควรใส่เลนส์สัมผัสขณะว่ายน้ำ เพราะอาจทําให้เกิดการติดเชื้อที่ตาได้ 5.ล้างมือฟอกสบู่ให้สะอาดทุกครั้งก่อนสัมผัสเลนส์ 6.หากเกิดอาการผิดปกติ เช่น เจ็บหรือ ปวดตาเป็นอย่างมากร่วมกับอาการแพ้แสง ตามัว น้ำตาไหลมาก หรือตาแดง ให้หยุดใช้เลนส์สัมผัสทันที และรีบพบจักษุแพทย์โดยเร็ว 7.ห้ามใช้เลนส์สัมผัสถ้าภาชนะบรรจุอยู่ในสภาพชำรุดหรือถูกเปิดก่อนใช้งาน

ผู้นําเข้า บริษัท จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน เมดเทค (ประเทศไทย) จํากัด 134/1 ฉลองกรุง31 ลําปลาทิว ลาดกระบัง กรุงเทพฯ 10520 โทร 001 800 156 207 8225

2024PP13097

ACUVUE
We support the AdvaMed Code of Ethics on interacting with Healthcare Professionals.
Advamed Logo
เว็บไซต์​นี้​เผย​แพร่​โดย​ ​บริษัท​ ​จอห์นสัน​ ​แอนด์​ ​จอห์นสัน​ ​เมด​เทค​ ​(​ประเทศ​ไทย​)​ ​จำกัด​ ​ซึ่ง​เป็น​ผู้​รับผิดชอบ​เนื้อ​หาบน​เว็บไซต์​นี้​แต่​เพียง​ผู้​เดียว​ ​เว็บไซต์​นี้​สำหรับ​ใช้​งาน​ใน​ประเทศ​ไทย