Работа требует от нас больше внимания
Поскольку видеоконференции и другие виды цифровой коммуникации стали новой нормой жизни, люди как никогда сосредоточены на экранах. Важно заботиться о здоровье своих глаз.
Советы, как дать глазам отдохнуть
Независимо от того, работаете ли вы за кухонным столом или в офисе, эти шесть советов помогут вам дать глазам отдохнуть во время работы с большим количеством экранов.
Метод 20
Каждые 20 минут смотрите на предметы, находящиеся на разном расстоянии от вашего устройства, не менее 20 секунд, а затем моргайте 20 раз.
Массаж глаз
Аккуратно накройте ладонями закрытые глаза примерно на 30 секунд. Это поможет успокоить и восстановить глаза.
Проверьте расстояние между экранами
Центр экрана должен находиться немного ниже уровня глаз, примерно на расстоянии вытянутой руки.
Настройка размера текста, контрастности и яркость экрана
Установите по своему усмотрению, но черный принт на белом фоне, как правило, является лучшим сочетанием. Яркость Вашего дисплея должна быть примерно такой же, как и у Вашего окружения.
Употребляйте здоровую пищу
Такие продукты, как шпинат, лосось, яйца, бобы, апельсины, устрицы и свинина, могут помочь поддержать здоровье Ваших глаз.
Бывайте на улице
Отходите от всех экранов и делайте перерыв на прогулку, чтобы очистить свой разум и зарядиться энергией.
Популярные продукты ACUVUE®
Забота о зрении, выходящая за рамки контактных линз
Контатные линзы ACUVUE® как часть «Johnson & Johnson», и вместе мы стремимся поддерживать здоровье глаз на протяжении всей жизни.
Примечания
*Применяются положения и условия: 1 пробная пара контактных линз на человека. 18+. Может взиматься плата за подбор. При условии одобрения специалистом. Полные положения и условия.
**Помогает защитить роговицу и глаза от вредного ультрафиолетового излучения.
#Все контактные линзы ACUVUE® обеспечивают защиту от проникновения вредного ультрафиолетового излучения через роговицу и внутрь глаза. Контактные линзы, поглощающие ультрафиолетовое излучение, не заменяют защитные очки, поглощающие ультрафиолетовое излучение, или солнцезащитные очки от солнца, поскольку они не полностью закрывают глаза и окружающую область. Вам следует продолжать использовать очки, поглощающие ультрафиолетовое излучение, в соответствии с указаниями вашего оптика.
Важная информация для пользователей контактных линз: контактные линзы ACUVUE® для коррекции зрения. Специалист по коррекции зрения определит, подходят ли Вам контактные линзы. В редких случаях при ношении контактных линз могут развиться серьезные проблемы с глазами. Чтобы избежать этих проблем, соблюдайте режим ношения и замены контактных линз, а также следуйте инструкции по правильному уходу за линзами. Не носите контактные линзы, если у Вас есть инфекционное или какое-либо другое заболевание глаз или системное заболевание организма, которое может повлиять на глаза, или если у Вас аллергия на какие-либо компоненты. Если Вы ощущаете дискомфорт в глазах, у Вас есть слезотечение, изменение зрения, покраснение или другие проблемы с глазами, немедленно снимите линзы и обратитесь к специалисту по коррекции зрения или к врачу офтальмологу. Для получения дополнительной информации, включая предупреждения и меры предосторожности, внимательно прочтите инструкцию по применению, доступную на веб-сайте ACUVUE.®
2024PP11432
