Sintomas da Síndrome da Visão do Computador
Olhos secos
Dores de cabeça
Visão embaçada
Fadiga ocular
Dor nos ombros e pescoço
SÍNDROME DA VISÃO DO COMPUTADOR / FADIGA OCULAR DIGITAL
As telas digitais estão afetando sua visão?
Na verdade, podem estar sim. A Síndrome da Visão do Computador (SVC), ou, fadiga ocular digital, refere-se a um grupo de problemas relacionados à visão que podem ocorrer em razão do uso de dispositivos digitais por períodos prolongados.
Como pegar leve com seus olhos
Além de ter que focar e refocar nas telas, há uma redução de 60% na quantidade de piscadas ao usar dispositivos digitais, o que pode ressecar os olhos, contribuindo para a possibilidade de “fadiga ocular digital”.
Felizmente, há formas de ajudar.
- Olhe a uma distância de 20 pés por 20 segundos, a cada 20 minutos
- Mantenha a tela do computador a uma distância de 50-70 centímetros de seu rosto e levemente abaixo do nível dos olhos
- Lembre-se de piscar
Nota de rodapé
#Ajuda a proteger contra a transmissão de radiação UV prejudicial à córnea e ao olho.
ADVERTÊNCIA: Lentes de contato que absorvem a radiação UV NÃO substituem o uso de dispositivos para os olhos que absorvam os raios UV, como óculos de proteção ou óculos de sol, pois elas não cobrem totalmente os olhos e as áreas ao redor. Você deve continuar usando dispositivos para os olhos com absorção de raios UV como orientado. NOTA: A exposição prolongada à radiação UV é um dos fatores de risco associados à catarata. A exposição baseia-se em uma série de fatores, como condições ambientais (altitude, geografia, céu nublado) e fatores pessoais (duração e natureza das atividades ao ar livre). As lentes de contato com bloqueador UV auxiliam na proteção contra a prejudicial radiação UV. Entretanto, estudos clínicos não foram ainda realizados para demonstrar que usar lentes de contato com bloqueador UV reduz o risco de desenvolver cataratas ou outras doenças oculares. Consulte seu oftalmologista para mais informações.
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