Praca wymaga więcej od Twoich oczu
Ponieważ wideokonferencje i inne zadania cyfrowe stały się nową normą, wiele osób spędza więcej czasu przy ekranach niż kiedykolwiek wcześniej. Ważne jest, aby zdrowie oczu było na pierwszym miejscu.
Wskazówki, jak dać oczom chwilę wypoczynku
Niezależnie od tego, czy pracujesz przy stole w kuchni, czy w biurze, te sześć wskazówek pomoże odpocząć Twoim oczom podczas pracy z intensywnym korzystaniem z ekranu.
Mini przerwa co 20 minut
Co 20 minut patrz na coś w różnej odległości od urządzenia przez co najmniej 20 sekund, a następnie mrugnij 20 razy.
Ćwicz palming
Delikatnie połóż dłonie na zamkniętych oczach na około 30 sekund. Może to pomóc uspokoić się i zresetować oczy.
Mrugaj powoli
Powoli zamknij oczy i trzymaj je zamknięte przez pół sekundy. Powtórz to 20 razy.
Dostosuj rozmiar tekstu i kontrast ekranu
Ustaw je tak, jak lubisz, ale zazwyczaj najlepszym połączeniem jest czarny nadruk na białym tle.
Jedz zdrowo
Pokarmy takie jak szpinak, łosoś, jajka, fasola, pomarańcze, ostrygi i wieprzowina mogą pomóc w zapobieganiu problemom ze wzrokiem związanym z wiekiem.
Wyjdź na zewnątrz
Odejdź od wszystkich ekranów i zrób sobie przerwę na spacer, aby oczyścić umysł i zwiększyć energię.
.jpg?branch=prod_alias "Uśmiechnięta młoda kobieta")
_(1).jpg?branch=prod_alias "Kobieta w biurze pracująca na laptopie")
Pielęgnacja wzroku wykraczająca poza soczewki kontaktowe
ACUVUE® jest częścią Johnson & Johnson Vision i wspólnie dążymy do wspierania zdrowego wzroku przez całe życie.
.jpg?branch=prod_alias "Kobieta z plecakiem i słuchawkami")
Znajdź soczewki odpowiednie dla Twojego stylu życia
Odkryj soczewki kontaktowe, które pomogą zaspokoić potrzeby Twoich oczu i Twojego życia. Odpowiedz na kilka pytań, aby zobaczyć zalecenia dla optymalnych rozwiązań dla Twoich potrzeb.
Zacznij korzystać z soczewek kontaktowych ACUVUE®
Wszystkie soczewki marki ACUVUE® posiadają filtr UV, który pomaga zapewnić ochronę przed przenikaniem szkodliwego promieniowania ultrafioletowego do rogówki i położonych głębiej struktur oka. Soczewki kontaktowe wyposażone w filtr UV NIE MOGĄ zastąpić pełnej ochrony oczu takiej jak okulary przeciwsłoneczne zatrzymujące promieniowanie ultrafioletowe, ponieważ soczewka nie osłania całej powierzchni oka ani sąsiednich obszarów. Należy nadal stosować okulary przeciwsłoneczne pochłaniające promieniowanie UV, zgodnie z zaleceniami specjalisty. #Wszystkie soczewki marki ACUVUE® posiadają filtr UV, który pomaga zapewnić ochronę przed przenikaniem szkodliwego promieniowania ultrafioletowego do rogówki i położonych głębiej struktur oka. OSTRZEŻENIE: Soczewki kontaktowe z filtrem UV NIE mogą zastępować okularów przeciwsłonecznych chroniących przed promieniowaniem UV lub gogli ochronnych, ponieważ nie zakrywają całkowicie oka ani okolic oczu. Należy stosować okulary chroniące oczy przed promieniowaniem UV, zgodnie z zaleceniami specjalisty. UWAGA: Długotrwały kontakt z promieniowaniem UV jest jednym z czynników ryzyka wystąpienia zaćmy. Oddziaływanie jest uzależnione od kilku czynników, w tym środowiskowych (wysokość nad poziomem morza, geografia, pokrywa chmur) i osobistych (zakres i charakterystyka aktywności poza domem). Soczewki kontaktowe z filtrem UV pomagają zapewnić ochronę oczu przed szkodliwym promieniowaniem UV. Dotychczas nie przeprowadzono jednak badań klinicznych, które wykazałyby, że noszenie soczewek kontaktowych z filtrem UV obniża ryzyko rozwoju zaćmy lub innych chorób oczu. Dodatkowych informacji udzielają specjaliści ochrony wzroku. *Bezpłatne soczewki kontaktowe ACUVUE® (10 szt. soczewek jednodniowych lub 2 szt. dwutygodniowych) można otrzymać wyłącznie po płatnym badaniu wzroku z dopasowaniem soczewek kontaktowych. Cenę badania każdy salon ustala indywidualnie. Lista salonów wymieniona jest na stronie. Organizatorem promocji i właścicielem grafiki jest Johnson & Johnson Poland Sp. z o.o. ul. lłżecka 24, 02-135 Warszawa. Regulamin dostępny jest na stronie. 1. Dane firmy JJV 2018. Twierdzenie dotyczące filtrów UV dla całej marki ACUVUE®. Ważne informacje dla użytkowników soczewek kontaktowych: Soczewki kontaktowe ACUVUE® mogą być stosowane do korekcji wzroku. Specjalista ochrony zdrowia oczu ustali, czy soczewki kontaktowe są właściwym wyborem dla danej osoby. W rzadkich przypadkach noszenie soczewek może powodować poważne problemy z oczami. Aby ich uniknąć, należy postępować zgodnie z harmonogramem noszenia, wymiany i instrukcjami dotyczącymi właściwej pielęgnacji soczewek kontaktowych. Soczewek nie należy zakładać przy zakażeniach oka, jakiejkolwiek chorobie oczu, chorobie ogólnoustrojowej, która może mieć wpływ na oczy, ani przy uczuleniu na którykolwiek składnik materiału, z którego jest wykonana soczewka. W przypadku odczuwania dyskomfortu oczu, nadmiernego łzawienia, zmian widzenia lub zaczerwienienia oczu należy zdjąć soczewki i niezwłocznie skontaktować się ze specjalistą ochrony zdrowia oczu. Aby uzyskać szczegółowe informacje, w tym ostrzeżenia i środki ostrożności, należy uważnie przeczytać instrukcję używania dostępną na stronie Johnson & Johnson www.e-IFU.com. Więcej informacji dostępnych jest pod adresem www.acuvue.com/pl-pl/information/. Producent: Johnson & Johnson Vision Care, Inc., 7500 Centurion Parkway, Jacksonville, Florida, 32256, USA. Upoważniony przedstawiciel: AMO Ireland, Block B, Liffey Valley Office Campus, Quarryvale, Co. Dublin, Ireland. Znaki towarowe prezentowanych produktów z portfolio ACUVUE® należą do: Johnson & Johnson. Reklama prowadzona przez Johnson & Johnson Poland Sp. z o.o., ul. Iłżecka 24, 02-135 Warszawa, zarejestrowana w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy w Warszawie, XIV Wydział Gospodarczy KRS pod numerem: 0000032278, NIP 113-00-20-467, o kapitale zakładowym 39 751 500,00 złotych. Polska 2024. 2024PP05267
