Wskazówki, jak pomóc zdrowiu oczu Twojego dziecka

Ponieważ coraz więcej nauki odbywa się w formie cyfrowej, uczniowie są przytłoczeni czasem spędzanym przed ekranem. Priorytetowe traktowanie oczu dziecka jest ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej.

ACUVUE
Zdjęcie studentki piszącej na tablicy

Co wpływa na zdrowie oczu ucznia?

Chociaż wiele objawów związanych z oczami, takich jak niewyraźne widzenie lub zmęczenie, może ustąpić po zakończeniu dnia w szkole, niektóre objawy mogą być powodem do niepokoju. Zawsze zaleca się zasięgnięcie porady u okulisty i wykonanie kompleksowego badania wzroku, które może pomóc w zidentyfikowaniu zagrożeń dla oczu.

  • Za dużo czasu przed komputerem, tabletem i/lub telefonem
  • Nauka w złych warunkach oświetleniowych
  • Brak mrugania
  • Zła dieta
  • Odblaski na ekranie komputera
  • Zła postawa
  • Niewystarczająca ilość snu
  • Nieskorygowane problemy ze wzrokiem
Two young adults looking into a screen

Połączcie siły na rzecz zdrowszych oczu

Jeśli Twoje dziecko zmaga się z którymkolwiek z powyższych problemów, poniższe wskazówki mogą pomóc mu wrócić na właściwe tory i utrzymać zdrowie oczu. W zależności od wieku dziecka niektóre z tych wskazówek mogą być dla niego świetnymi „grami”, które warto wypróbować.

Pamiętaj o mruganiu

Przestajemy często mrugać, gdy skupiamy się na książkach lub urządzeniach cyfrowych, co może powodować wysuszanie i swędzenie oczu.

Ustaw odpowiednie oświetlenie

Czasami górne oświetlenie w domu lub szkole może być ostre, ale słabo oświetlone pomieszczenia mogą również powodować zmęczenie oczu.

Oferuj zdrową żywność

Dzieci mogą być wybredne, ale podawaj im odpowiednią ilość zbóż, owoców, warzyw, białka i nabiału§.

Zachęcaj do spędzania czasu bez ekranu

Istnieje wiele opcji. Rękodzielnictwo, malowanie, pójście do parku, zagranie w grę planszową lub podchody, to tylko kilka z pomysłów.

Wzmocnij nawyki związane ze snem

Ograniczcie czas spędzany przed ekranem co najmniej na godzinę przed snem. Światło z urządzeń może zakłócać cykl snu i czuwania organizmu.

Ćwicz oczy

Wspólny obiad to także świetna pora na ćwiczenie wzroku poprzez patrzenie na obiekty znajdujące się w różnej odległości przez co najmniej 20 sekund – aby uzyskać dodatkowe punkty, mrugnij 20 razy!

Odpowiednio dobrane soczewki kontaktowe mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia oczu

Dziewczyna z falowanymi włosami siedziała pod ścianą i uśmiechała się do tabletu

Czy Twoje dziecko jest gotowe na soczewki kontaktowe?

Nie tyle chodzi o wiek, co o odpowiedzialną postawę.

Zacznij korzystać z soczewek kontaktowych ACUVUE®

Wypróbuj bezpłatne soczewki

Wypełnij formularz na naszej stronie i otrzymaj kupon na próbne soczewki kontaktowe ACUVUE®.

Znajdź specjalistę

Znajdź salon optyczny lub klinikę okulistyczną, w której specjalista może dopasować Ci soczewki kontaktowe ACUVUE®.

Wymieniaj punkty na nagrody

Zostań członkiem Twoje ACUVUE® i uzyskaj dostęp do wyjątkowych ofert i promocji.

Wszystkie soczewki marki ACUVUE® posiadają filtr UV, który pomaga zapewnić ochronę przed przenikaniem szkodliwego promieniowania ultrafioletowego do rogówki i położonych głębiej struktur oka. Soczewki kontaktowe wyposażone w filtr UV NIE MOGĄ zastąpić pełnej ochrony oczu takiej jak okulary przeciwsłoneczne zatrzymujące promieniowanie ultrafioletowe, ponieważ soczewka nie osłania całej powierzchni oka ani sąsiednich obszarów. Należy nadal stosować okulary przeciwsłoneczne pochłaniające promieniowanie UV, zgodnie z zaleceniami specjalisty. §https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/6-ways-to-be-proactive-about-your-childs-eye-health. *Bezpłatne soczewki kontaktowe ACUVUE® (10 szt. soczewek jednodniowych lub 2 szt. dwutygodniowych) można otrzymać wyłącznie po płatnym badaniu wzroku z dopasowaniem soczewek kontaktowych. Cenę badania każdy salon ustala indywidualnie. Lista salonów wymieniona jest na stronie. Organizatorem promocji i właścicielem grafiki jest Johnson & Johnson Poland Sp. z o.o. ul. lłżecka 24, 02-135 Warszawa. Regulamin dostępny jest na stronie.

Ważne informacje dla użytkowników soczewek kontaktowych: Soczewki kontaktowe ACUVUE® mogą być stosowane do korekcji wzroku. Specjalista ochrony zdrowia oczu ustali, czy soczewki kontaktowe są właściwym wyborem dla danej osoby. W rzadkich przypadkach noszenie soczewek może powodować poważne problemy z oczami. Aby ich uniknąć, należy postępować zgodnie z harmonogramem noszenia, wymiany i instrukcjami dotyczącymi właściwej pielęgnacji soczewek kontaktowych. Soczewek nie należy zakładać przy zakażeniach oka, jakiejkolwiek chorobie oczu, chorobie ogólnoustrojowej, która może mieć wpływ na oczy, ani przy uczuleniu na którykolwiek składnik materiału, z którego jest wykonana soczewka. W przypadku odczuwania dyskomfortu oczu, nadmiernego łzawienia, zmian widzenia lub zaczerwienienia oczu należy zdjąć soczewki i niezwłocznie skontaktować się ze specjalistą ochrony zdrowia oczu. Aby uzyskać szczegółowe informacje, w tym ostrzeżenia i środki ostrożności, należy uważnie przeczytać instrukcję używania dostępną na stronie Johnson & Johnson www.e-IFU.com. Więcej informacji dostępnych jest pod adresem www.acuvue.com/pl-pl/information/. Producent: Johnson & Johnson Vision Care, Inc., 7500 Centurion Parkway, Jacksonville, Florida, 32256, USA. Upoważniony przedstawiciel: AMO Ireland, Block B, Liffey Valley Office Campus, Quarryvale, Co. Dublin, Ireland. Znaki towarowe prezentowanych produktów z portfolio ACUVUE® należą do: Johnson & Johnson. Reklama prowadzona przez Johnson & Johnson Poland Sp. z o.o., ul. Iłżecka 24, 02-135 Warszawa, zarejestrowana w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy w Warszawie, XIV Wydział Gospodarczy KRS pod numerem: 0000032278, NIP 113-00-20-467, o kapitale zakładowym 39 751 500,00 złotych. Polska 2024. 2024PP05267

ACUVUE
Wspieramy Kodeks Etyczny dotyczący współpracy z pracownikami służby zdrowia
Logo

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

©Johnson & Johnson Poland sp. z o.o. 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. Niniejsza strona została opublikowana przez Johnson & Johnson Poland sp. z o.o. Ostatnia aktualizacja 05/09/2024. 2024PP14640