Dbałość o starzejące się oczy

Autorka: dr Giovanna Olivares, OD, FAAO; Johnson & Johnson Vision Care Director & Staff Writer

Kiedy się starzejesz, jedno staje się jasne: zmiana jest stała. Zmienia się praca, zmieniają się relacje, zmieniają się hobby i zmieniają się perspektywy. Oczy nie są w tym inne. Zrozumienie sposobu, w jaki zmieniają się Twoje oczy, pomoże Ci uniknąć zaskoczenia i pomoże Ci lepiej dbać o wzrok w dłuższej perspektywie. W tym poście na blogu omówimy typowe problemy z oczami związane z wiekiem i przedstawimy proste wskazówki, które pomogą Ci zachować zdrowie oczu przez długi czas.

Problemy z oczami związane z wiekiem

1. Starczowzroczność/prezbiopia

Ten powszechny, naturalny stan wpływa na zdolność wyraźnego widzenia obiektów z bliska. Zdarza się to każdemu – wraz z wiekiem soczewka wewnątrz oka staje się mniej elastyczna, co utrudnia skupienie się na zadaniach z małej odległości, takich jak czytanie lub korzystanie ze smartfona. Charakterystycznym objawem starczowzroczności jest trzymanie telefonu lub menu restauracji na wyciągnięcie ręki.

Zobacz więcej na temat starczowzroczności:

2. Zaćma

Występuje po zmętnieniu soczewki wewnątrz oka, co prowadzi do niewyraźnego widzenia oraz zmniejszenia kontrastu i postrzegania kolorów. Zaćma jest naturalnym stanem występującym u osób starszych i można ją leczyć operacyjnie, jeśli zacznie zakłócać codzienne czynności. Powinieneś także regularnie badać wzrok u okulisty i konsultować się z nim, jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany.

3. Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) związane z wiekiem

AMD jest główną przyczyną utraty wzroku u osób starszych. Wpływa na plamkę żółtą, część siatkówki odpowiedzialną za ostre, centralne widzenie. Objawy obejmują niewyraźne lub zniekształcone widzenie, postrzeganie linii prostych jako falistych, a w bardziej zaawansowanych stadiach trudności w rozpoznawaniu twarzy.

4. Jaskra

Ta grupa chorób oczu może spowodować uszkodzenie nerwu wzrokowego na skutek zwiększonego ciśnienia wewnątrz oka. Może powodować stopniową i trwałą utratę widzenia peryferyjnego, a nieleczona może prowadzić do całkowitej utraty wzroku i ślepoty. Leczenie zazwyczaj obejmuje stosowanie kropli do oczu w celu obniżenia ciśnienia wewnątrz oka. Zawsze skonsultuj się z okulistą, jeśli masz jakiekolwiek objawy i przed podjęciem jakiegokolwiek leczenia.

Zobacz więcej na temat jaskry:

Zobacz wskazówki dotyczące zdrowych oczu

1. Regularne badanie wzroku

Zaplanuj kompleksowe badanie wzroku u okulisty przynajmniej raz w roku. Regularne kontrole mogą wykryć wczesne oznaki chorób oczu związane z wiekiem i skutecznie je zwalczać. Na przykład, wczesna diagnoza związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej i jaskry są niezbędne w zapobieganiu utraty wzroku. Kompleksowe badanie wzroku może również wykryć niezdiagnozowane choroby ogólnoustrojowe, takie jak nadciśnienie i cukrzyca.

2. Prowadź zdrowy tryb życia

Spożywanie zbilansowanej diety bogatej w owoce, warzywa i kwasy tłuszczowe omega-3 może wpływać na zdrowie oczu. onadto utrzymywanie aktywności fizycznej i utrzymywanie prawidłowej wagi może zmniejszyć ryzyko chorób oczu.

3. Chroń Twoje oczy

Długotrwałe narażenie na promieniowanie UV wiąże się z wczesnym wystąpieniem zaćmy. Noś okulary przeciwsłoneczne, które blokują 100% promieni UV, aby chronić oczy przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Używaj okularów ochronnych podczas wykonywania czynności, które mogą spowodować uszkodzenie oczu, takich jak obróbka drewna lub ogrodnictwo.

4. Rzuć palenie

Palenie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju chorób oczu związanych z wiekiem, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) i zaćma. Rzucenie palenia może znacznie poprawić zdrowie oczu.

5. Daj odpoczywać oczom

Podczas korzystania z urządzeń cyfrowych lub czytania przez dłuższy czas rób regularne przerwy, aby dać odpocząć oczom. Postępuj zgodnie z zasadą 20-20-20; Co 20 minut patrz na obiekty znajdujące się w różnych odległościach przez 20 sekund.

Rozumiejąc zmiany zachodzące w starzejących się oczach i stosując się do tych prostych wskazówek, możemy lepiej zadbać o wzrok wraz z upływającym wiekiem. Oto starzejące się oczy, nadal zdrowe i tętniące życiem!

Przejdź do Podstawy pielęgnacji oczu:

O autorze
Giovanna E. Olivares, OD, FAAO

O autorze

Autorka: Giovanna E. Olivares, OD, FAAO jest Dyrektorem Globalnym ds. Badań i Rozwoju Platform Specjalistycznych w firmie Johnson & Johnson Vision Care (JJVC). Na tym stanowisku jest odpowiedzialna za nadzorowanie strategii, projektowania i rozwoju nowych produktów wspierających globalne platformy firmy dotyczące astygmatyzmu i starczowzroczności.

W 2017 roku, pod jej kierownictwem firma Johnson & Johnson Vision Care wprowadziła na rynek jednodniowe soczewki kontaktowe ACUVUE® Oasys 1-Day z technologią HydroluxeTM na astygmatyzm oraz ACUVUE®Vita® na astygmatyzm, wszystko pod kątem potrzeb naszych pacjentów. W 2021 roku, zespół Pani Dyrektor wprowadziła na rynek soczewki kontaktowe ACUVUE®OASYS MULTIFOCAL ze zoptymalizowaną konstrukcją dla źrenic. Niedawno, we wrześniu 2022 roku, Pani Dyrektor wprowadziła na rynek wieloogniskowe soczewki ACUVUE® OASYS MAX MULTIFOCAL, które łączą w sobie technologie TearStable i OptiBlue Light Filter, zapewniając niespotykaną dotąd skuteczność wzrokową u pacjentów ze starczowzrocznością.

Dr Olivares dołączyła do firmy Johnson & Johnson Vision Care, Inc. w 2004 roku jako Starsza Kierowniczka Grupy ds. B+R i Badań Klinicznych Projektów Na tym stanowisku kierowała wielodyscyplinarną grupą składającą się z optometrystów, okulistów, naukowców w domenie okulistyki i biostatystyków i była odpowiedzialna za rozwój nowych innowacyjnych soczewek kontaktowych i związanej z nimi metodologii klinicznej. Pod jej przewodnictwem ww, Grupa wprowadziła na rynek kilka marek, w tym ACUVUE® ADVANCE® na ASTYGMATYZM, ACUVUE® OASYS® na ASTYGMATYZM i jednodniowe soczewki 1-DAY ACUVUE® MOIST® na ASTYGMATYZM Pod jej kierownictwem opracowano pierwszy zatwierdzony kwestionariusz dla pacjentów JJVC, a mianowicie "CLUE(Doświadczenia użytkownika soczewek kontaktowych).

W 2010 roku, została powołana na stanowisko Dyrektora ds. Edukacji Zawodowej będąc na tym stanowisku odpowiedzialną za rozwój innowacyjnych programów edukacyjnych dla studentów, specjalistów w dziedzinie okulistyki, konsultantów ds. zawodowych oraz działów sprzedaży i firm marketingowych.

Przed dołączeniem do JJVC dr Olivares pełniła funkcję dyrektora ds. rozwoju klinicznego i zawodowego w firmie Unilens Corp. USA gdzie opracowała projekty soczewek kontaktowych dla presbiopii. Dodatkowo praktykowała w prywatnej praktyce optometrycznej, zajmowała się optometrią detaliczną oraz pracowała jako techniczny konsultant medyczny w TLC, centrum chirurgii laserowej Lasik.

Dr Olivares uzyskała tytuł licencjata na Uniwersytecie w Rochester oraz stopień OD na Uniwersytecie Stanowym Nowego Jorku (SUNY).Następnie odbyła staż podoktorski w zakresie leczenia chorób oczu w SUNY College of Optometry. Po stypendium dołączyła do wydziału SUNY jako adiunkt, pełniąc obowiązki związane z nauczaniem klinicznym i dydaktycznym w obszarach soczewek kontaktowych, chorób oczu, widzenia pediatrycznego/obuocznego i podstawowej opieki zdrowotnej.

Dr Olivares jest członkiem Amerykańskiej Akademii Optometrii, jest autorem wielu artykułów naukowych i wykłada na poziomie międzynarodowym zagadnienia dotyczące technologii soczewek kontaktowych i ich dopasowania, aby odnieść sukces.

Sprawdź również

Rozpoznawanie i kontrolowanie prezbiopii

Dowiedz się, czym jest prezbiopia, poznaj jej oznaki i objawy oraz odkryj rozwiązania, które mogą pomóc w zapewnieniu wyraźnego widzenia, aby utrzymać dotychczasowy styl życia.

Cztery sposoby, w jakie ekrany cyfrowe wpływają na zdrowie oczu i jak je chronić

Dowiedz się, w jaki sposób ekrany cyfrowe mogą wpływać na zdrowie Twoich oczu i poznaj porady ekspertów dotyczące ochrony oczu, które pomogą zmniejszyć zmęczenie oczu spowodowane ekranami.

Wszystkie soczewki marki ACUVUE® posiadają filtr UV, który pomaga zapewnić ochronę przed przenikaniem szkodliwego promieniowania ultrafioletowego do rogówki i położonych głębiej struktur oka. Soczewki kontaktowe wyposażone w filtr UV NIE MOGĄ zastąpić pełnej ochrony oczu takiej jak okulary przeciwsłoneczne zatrzymujące promieniowanie ultrafioletowe, ponieważ soczewka nie osłania całej powierzchni oka ani sąsiednich obszarów. Należy nadal stosować okulary przeciwsłoneczne pochłaniające promieniowanie UV, zgodnie z zaleceniami specjalisty.

Nie stwierdzono, aby filtrowanie światła HEV przez soczewki kontaktowe przynosiło użytkownikowi jakiekolwiek korzyści zdrowotne. Aby uzyskać więcej informacji, należy skonsultować się ze specjalistą w zakresie zdrowia oczu.Ważne informacje dla użytkowników soczewek kontaktowych: Soczewki kontaktowe ACUVUE® mogą być stosowane do korekcji wzroku. Specjalista ochrony zdrowia oczu ustali, czy soczewki kontaktowe są właściwym wyborem dla danej osoby. W rzadkich przypadkach noszenie soczewek może powodować poważne problemy z oczami. Aby ich uniknąć, należy postępować zgodnie z harmonogramem noszenia, wymiany i instrukcjami dotyczącymi właściwej pielęgnacji soczewek kontaktowych. Soczewek nie należy zakładać przy zakażeniach oka, jakiejkolwiek chorobie oczu, chorobie ogólnoustrojowej, która może mieć wpływ na oczy, ani przy uczuleniu na którykolwiek składnik materiału, z którego jest wykonana soczewka. W przypadku odczuwania dyskomfortu oczu, nadmiernego łzawienia, zmian widzenia lub zaczerwienienia oczu należy zdjąć soczewki i niezwłocznie skontaktować się ze specjalistą ochrony zdrowia oczu. Aby uzyskać szczegółowe informacje, w tym ostrzeżenia i środki ostrożności, należy uważnie przeczytać instrukcję używania dostępną na stronie Johnson & Johnson www.e-IFU.com. Więcej informacji dostępnych jest pod adresemwww.acuvue.com/pl-pl/information/. Producent: Johnson & Johnson Vision Care, Inc., 7500 Centurion Parkway, Jacksonville, Florida, 32256, USA. Upoważniony przedstawiciel: AMO Ireland, Block B, Liffey Valley Office Campus, Quarryvale, Co. Dublin, Ireland. Znaki towarowe prezentowanych produktów z portfolio ACUVUE® należą do: Johnson & Johnson. Reklama prowadzona przez Johnson & Johnson Poland Sp. z o.o., ul. Iłżecka 24, 02-135 Warszawa, zarejestrowana w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy w Warszawie, XIV Wydział Gospodarczy KRS pod numerem: 0000032278, NIP 113-00-20-467, o kapitale zakładowym 39 751 500,00 złotych. Polska 2024. 2024PP05002

ACUVUE
Wspieramy Kodeks Etyczny dotyczący współpracy z pracownikami służby zdrowia
Logo

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

©Johnson & Johnson Poland sp. z o.o. 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. Niniejsza strona została opublikowana przez Johnson & Johnson Poland sp. z o.o. Ostatnia aktualizacja 05/09/2024. 2024PP14640