BASISPRINCIPES VAN OOGGEZONDHEID

Goed voor uw ogen zorgen

Of u nu lange uren achter een scherm zit of liever tot zonsondergang de natuur verkent, uw ogen gezond houden is belangrijk.

ACUVUE
"Een jonge man die aan het sporten is met een grijs t-shirt, kijkend naar zijn rechterkant, midden in de buurt."
Een energieke tienerjongen springt vrolijk de lucht in, zijn rugzak stevig op zijn schouders vastgebonden

Bezoek jaarlijks uw opticien

Oogonderzoeken gaan over meer dan alleen het gezichtsvermogen. In feite helpt een oogonderzoek meer dan honderd verschillende medische aandoeningen op te sporen, van diabetes tot hartziekten.

Geef prioriteit aan uw ogen

Leer uw schermtijd te beheren

Het leven vraagt veel van onze ogen, waardoor sommigen het zogenaamde Computer Vision Syndrome (CVS) ontwikkelen. Dit staat ook wel bekend als digitale oogvermoeidheid, en wordt veroorzaakt door het langdurig achter een computerscherm zitten.

Vrouw in een witte tanktop en donkere hoofdband

Bescherm uw ogen tegen de zon

Ogen zijn net zo kwetsbaar voor UV-straling als uw huid. Daarom is het zo belangrijk om te weten hoe u ze kunt beschermen, bijvoorbeeld met een UV-filter in uw contactlenzen.

Eet voedingsmiddelen die gezond zijn voor de ogen+

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen nu uw ooggezondheid+ ondersteunen en zelfs schade aan het gezichtsvermogen later in uw leven helpen voorkomen. Hierdoor wordt uw risico op ernstige chronische oogaandoeningen zoals cataract of maculaire degeneratie verminderd. Voeg voedingsmiddelen met deze belangrijke vitamines en voedingsstoffen toe aan uw dieet:

Luteïne en zeaxanthine

Deze voedingsstoffen kunnen het risico op oogziekten zoals cataract/staar verminderen en zitten in boerenkool, spinazie, broccoli, asperges, frambozen, papaja, perziken en mango's.

Vitamine C

Deze vitamine kan het risico op het ontwikkelen van staar verminderen, en als het samen met andere voedingsstoffen wordt ingenomen, kan het de progressie van leeftijdsgebonden maculadegeneratie en verlies van gezichtsscherpte vertragen. Vitamine C zit in sinaasappels, grapefruits, kiwi, aardbeien, tomaten, broccoli en rode en groene paprika's.

Vitamine E

Omega-3-vetzuren helpen bij de ontwikkeling van het gezichtsvermogen en de netvliesfunctie, en kunnen ontstekingen helpen verminderen en de traanproductie verbeteren.

Bronnen van essentiële vetzuren zijn onder meer vis zoals zalm en tonijn..

Essentiële vetzuren

Omega-3 vetzuren helpen bij de visuele ontwikkeling en functie van het netvlies, en kunnen ontstekingen helpen verminderen en de traanproductie verbeteren. Bronnen van essentiële vetzuren zijn onder andere vis zoals zalm en tonijn.

Zink

Bonen en linzen, zaden, vlees/zeevruchten, zuivel en eieren zijn allemaal bronnen van zink. Zink helpt vitamine A naar het netvlies te brengen om een beschermend pigment in de ogen te helpen produceren.

Twee vrouwen die een gesprek voeren in een huiskamersetting.

Ouders: Help uw kind aan de eisen van school te voldoen

Nu het leren steeds meer via de digitale weg gaat, worden leerlingen overspoeld met schermtijd. Ontdek hoe dit van invloed kan zijn op hun ogen en tips om hun ogen gezond te houden.

Een man die peinzend naar zijn laptop kijkt terwijl hij werkt

Vergt uw werk veel van uw ogen?

Videovergaderingen, e-mails, spreadsheets: nu het werk digitaler is geworden, is het heel belangrijk om goed voor uw ogen te zorgen.

Wat moet ik nog meer leren?

Nu u de basisprincipes kent van hoe u uw ogen gezond kunt houden, kan het nuttig zijn om proactief te zijn en niet alleen te leren over de anatomie van het oog zelf, maar ook over gezichtsproblemen en oogaandoeningen waar u gedurende uw hele leven op moet letten.

De anatomie van het oog

Uw ogen ontvangen licht en geven gedetailleerde boodschappen door aan uw hersenen, waar deze worden geïnterpreteerd als beelden. Elk onderdeel van uw oog speelt een andere, gespecialiseerde rol in het doorgeven van die beelden.

Illustratie van een oog dat het hoornvlies benadrukt

Hoornvlies

Aan de voorkant zit het hoornvlies, een doorzichtig venster waardoor licht in het oog kan vallen.

Illustratie van elk oog dat de sclera benadrukt

Sclera

De sclera is het taaie, beschermende oogwit, dat ondoorschijnend is.

Illustratie van een oog dat het bindvlies benadrukt

Bindvlies

Rond het hoornvlies helpt een dun, helder vlies, de conjunctiva (bindvlies), de rest van de voorkant van het oog en de binnenkant van de oogleden te beschermen.

Illustratie van elk oog dat de iris benadrukt

Iris

Geeft de ogen hun kleur en wordt door kleine spiertjes vergroot of verkleind om het binnenkomende licht door de pupil te beheersen.

Illustratie van elk oog dat de pupil benadrukt

Pupil

Het kleine, zwarte vlekje in het midden van de iris, waardoor licht het oog binnendringt.

Illustratie van elk oog dat de lens benadrukt

Lens

Het flexibele en transparante weefsel achter de iris en de pupil dat het licht op het netvlies richt.

Illustratie van elk oog dat kamervocht benadrukt

Kamervocht en glasvocht

De holte tussen de lens en het hoornvlies is gevuld met een vloeistof, kamervocht geheten. Een geleiachtige stof, glasvocht geheten, vult de holte achter de lens. Het kamer- en glasvocht helpen het oog zijn vorm te geven.

Illustratie van elk oog dat de netvlies benadrukt

Netvlies

De taak van het netvlies is om lichtinformatie op te vangen, die door de hoofdzenuw van het oog (de gezichtszenuw) als zenuwpulsen wordt doorgegeven aan de hersenen. Vervolgens zetten de hersenen deze boodschappen om in beelden. Het netvlies bevat twee soorten lichtgevoelige cellen, staafjes en kegeltjes, die lichtstralen opvangen. Staafjes helpen om bij weinig licht te zien en kegeltjes maken het mogelijk om details en kleuren te zien.

Illustratie van elk oog dat de macula benadrukt

Macula

Macula is het gebied in het midden van het netvlies, bestaande uit verschillende kleine cellen die de lens helpen het licht te concentreren. Helpt bij taken die precisie vereisen.

Wat kan nog meer invloed hebben op mijn ogen?

Een opticien die een zichttest uitvoert met een phoropter

Zichtproblemen uitgelegd

Zijn objecten verweg wazig? Heeft u moeite met lezen? Leer meer over de problemen die uw gezichtsvermogen beïnvloeden en hoe u deze kunt corrigeren.

Een opticien tuurt in een lensometer

Veel voorkomende oogaandoeningen

Van irritante bindvliesontsteking tot glaucoom: het is belangrijk om oogaandoeningen te herkennen, zodat u weet wanneer u advies moet inwinnen bij een opticien.

Beginnen met het dragen van ACUVUE® contactlenzen

Probeer ACUVUE® contactlenzen

Geef ons wat basisgegevens door en ontvang een waardebon voor een gratis* proefpaar contactlenzen

Zoek een opticien

Gebruik onze zoektool om een opticien te vinden die ACUVUE® contactlenzen bij u kan aanmeten

#Alle ACUVUE® contactlenzen zijn voorzien van een uv-filter om bescherming te bieden tegen schadelijke uv-straling die het hoornvlies en het oog binnendringt. UV-absorberende contactlenzen zijn GEEN vervanging voor een uv-absorberende beschermbril, zoals een uv-absorberende veiligheidsbril of zonnebril, omdat ze het oog en het gebied eromheen niet volledig bedekken. U dient dus uv-bescherming (zonnebril) te blijven dragen zoals wordt aangeraden door uw opticien.

*Algemene Voorwaarden zijn van toepassing: 1 proefpaar per persoon. 18+. Er kunnen aanpaskosten in rekening worden gebracht. Toelating afhankelijk van goedkeuring door een opticien. Volledige Algemene Voorwaarden:

Belangrijke informatie voor dragers van contactlenzen: ACUVUE® contactlenzen kunnen worden gebruikt voor zichtcorrectie. Een contactlensspecialist zal bepalen of contactlenzen geschikt zijn voor u. In zeldzame gevallen kunnen er bij het dragen van contactlenzen ernstige oogproblemen ontstaan. Om deze problemen te helpen voorkomen, dient u zich te houden aan het draag- en vervangschema en de instructies over de juiste lensverzorging. Draag geen contactlenzen als u een ooginfectie, een oogziekte of systemische ziekte heeft die het oog kan aantasten, of als u allergisch bent voor een van de ingrediënten. Als u oogklachten, overmatig tranen, zicht veranderingen, roodheid of andere oogproblemen ervaart, verwijder dan de lenzen en neem onmiddellijk contact op met uw oogzorgspecialist. Lees voor uitgebreide informatie, inclusief waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen, zorgvuldig het Instructieboekje voor lensdragers dat beschikbaar is op de Johnson & Johnson website www.e-ifu.com.

PP2023AMB7498

ACUVUE

Wij ondersteunen de AdvaMed Ethische Code voor interactie met zorgverleners.

Advamed Logo

Contactlenzen aanschaffen

Hulp & Klantenservice

Over

Juridisch

© Johnson & Johnson Medical Limited 2024. Alle rechten voorbehouden. Deze site wordt uitgegeven door Johnson & Johnson Medical Limited, die als enige verantwoordelijk is voor de inhoud ervan.
Transitions, het Transitions-logo en Transitions Light Intelligent Technology zijn handelsmerken van Transitions Optical, Inc. en worden onder licentie gebruikt door Transitions Optical Limited en Johnson & Johnson Vision Care, Inc.
Laatst bijgewerkt op 19/02/2024.