Werken vraagt meer van onze ogen
Nu video vergaderingen en ander digitaal werk de nieuwe norm zijn, concentreren veel mensen zich meer dan ooit op digitale schermen. Het is belangrijk om de gezondheid van uw ogen voorop te stellen.
Tips om uw ogen rust te gunnen
Of u nu vanaf de keukentafel of vanuit uw kantoor werkt, deze acht tips kunnen u helpen uw ogen rust te geven tijdens intensief schermwerk.
De 20-regel
Kijk elke 20 minuten minimaal 20 seconden naar iets op verschillende afstanden van uw scherm en knipper vervolgens 20 keer.
Oefen met de handpalmen
Plaats uw handpalmen zachtjes over uw gesloten ogen gedurende ongeveer 30 seconden. Het kan helpen uw ogen te kalmeren en te resetten.
Controleer de schermafstand
Het midden van uw scherm moet zich iets onder ooghoogte bevinden, ongeveer op armlengte
Stel de schermverlichting nauwkeurig af
Uw beeldscherm moet ongeveer dezelfde helderheid hebben als uw omgeving.
Eet gezond
Voedingsmiddelen zoals spinazie, zalm, eieren, bonen, sinaasappels, oesters en varkensvlees kunnen leeftijdsgebonden zichtproblemen helpen voorkomen.
Ga naar buiten
Ga weg van alle schermen en neem een wandelpauze om uw hoofd leeg te maken en uw energie een boost te geven.
Oogzorg die verder gaat dan contactlenzen
ACUVUE® maakt deel uit van Johnson & Johnson MedTech. Samen zijn we toegewijd aan het ondersteunen van een gezond zicht voor het leven.
*Algemene Voorwaarden zijn van toepassing: 1 proefpaar per persoon. 18+. Er kunnen aanpaskosten in rekening worden gebracht. Toelating afhankelijk van goedkeuring door een opticien. Volledige Algemene Voorwaarden **Helpt beschermen tegen de overdracht van schadelijke UV-straling naar het hoornvlies en in het oog. ^Alle ACUVUE® contactlenzen zijn voorzien van een uv-filter om bescherming te bieden tegen schadelijke uv-straling die het hoornvlies en het oog binnendringt. UV-absorberende contactlenzen zijn GEEN vervanging voor een uv-absorberende beschermbril, zoals een uv-absorberende veiligheidsbril of zonnebril, omdat ze het oog en het gebied eromheen niet volledig bedekken. U dient dus uv-bescherming (zonnebril) te blijven dragen zoals wordt aangeraden door uw opticien. Belangrijke informatie voor dragers van contactlenzen: ACUVUE® contactlenzen kunnen worden gebruikt voor zichtcorrectie. Een contactlensspecialist zal bepalen of contactlenzen geschikt zijn voor u. In zeldzame gevallen kunnen er bij het dragen van contactlenzen ernstige oogproblemen ontstaan. Om deze problemen te helpen voorkomen, dient u zich te houden aan het draag- en vervangschema en de instructies over de juiste lensverzorging. Draag geen contactlenzen als u een ooginfectie, een oogziekte of systemische ziekte heeft die het oog kan aantasten, of als u allergisch bent voor een van de ingrediënten. Als u oogklachten, overmatig tranen, zicht veranderingen, roodheid of andere oogproblemen ervaart, verwijder dan de lenzen en neem onmiddellijk contact op met uw oogzorgspecialist. Voor uitgebreide informatie over het dragen en verzorgen van contactlenzen, waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen, neemt u contact op met uw oogzorgspecialist en leest u zorgvuldig het Instructieboekje voor lensdragers dat beschikbaar is op de Johnson & Johnson website www.e-ifu.com. PP2023AMB7498
