Tips om de ooggezondheid van uw kind te verbeteren

Nu leren steeds meer digitaal gaat, worden leerlingen overspoeld met schermtijd. Het is belangrijker dan ooit om prioriteit te geven aan de ogen van uw kind.

Afbeelding van een vrouwelijke student met een rugzak met een notitieboekje en een potlood

Wat beïnvloedt de ooggezondheid van een leerling?

Hoewel veel van de ooggerelateerde symptomen, zoals wazig zien of vermoeidheid, kunnen verdwijnen na de schooltijd, kunnen sommige symptomen reden tot bezorgdheid zijn. Het is altijd aan te raden om advies in te winnen bij een opticien en een uitgebreid oogonderzoek te laat doen, wat kan helpen bij het identificeren van risico's voor de ogen.

Te veel tijd achter een computer, tablet en/of telefoon

Verblinding op een computerscherm
Studeren bij slechte lichtomstandigheden
Te weinig knipperen

Slecht voedingspatroon
Slechte houding
Gebrek aan slaap
Ongecorrigeerde zichtproblemen

Werk samen voor gezondere ogen

Als uw kind met een van de bovenstaande problemen te maken heeft, kunnen de onderstaande tips helpen weer tot een goede ooggezondheid te komen. Afhankelijk van hun leeftijd kunnen sommige van deze tips leuke ‘spelletjes’ zijn om uit te proberen.

Oefen met knipperen

Uw knipperfrequentie neemt af wanneer u zich concentreert op bijvoorbeeld een boek of digitaal apparaat, waardoor de ogen droog en jeukerig kunnen worden.

Zorg voor comfortabele verlichting

Soms kan de verlichting thuis of op school te fel zijn, maar ook kamers met weinig licht kunnen vermoeide ogen veroorzaken.

Bied gezonde voeding aan

Kinderen kunnen kieskeurig zijn, maar help hun ogen gezond te houden met een evenwichtige mix van granen, fruit, groenten, eiwitten en zuivelproducten.^§

Stimuleer schermvrije tijd

Er zijn veel opties. Knutselen, schilderen, naar het park gaan, een bordspel spelen of op speurtocht gaan.

Verbeter de slaapgewoonten

Begin minimaal een uur voor het slapengaan met het beperken van de schermtijd. Het licht van apparaten kan de slaap-waakcyclus van een lichaam verstoren.

Doe oefeningen met uw ogen

De lunch is ook een goed moment om uw ogen te oefenen door minimaal 20 seconden naar objecten op verschillende afstanden te kijken. Knipper ook nog 20 keer voor extra punten!

Contactlenzen kunnen hen helpen op hun best te zijn

Glimlachend meisje met golvend haar zittend tegen een muur met een tablet

Is uw kind klaar voor contactlenzen?

Het heeft minder met leeftijd te maken en meer met de houding.

Bekijk onze handleiding

Beginnen met het dragen van ACUVUE^{^®} contactlenzen

Probeer ACUVUE^{^®} contactlenzen

Geef ons wat basisgegevens door en ontvang een waardebon voor een proefpaar contactlenzen

Start proefperiode

Zoek een opticien

Gebruik onze zoektool om een opticien te vinden die ACUVUE^{^®} contactlenzen bij u kan aanmeten

Zoek opticiens

Alle ACUVUE^{^®} contactlenzen zijn voorzien van een uv-filter om bescherming te bieden tegen schadelijke uv-straling die het hoornvlies en het oog binnendringt. UV-absorberende contactlenzen zijn GEEN vervanging voor een uv-absorberende beschermbril, zoals een uv-absorberende veiligheidsbril of zonnebril, omdat ze het oog en het gebied eromheen niet volledig bedekken. U dient dus uv-bescherming (zonnebril) te blijven dragen zoals wordt aangeraden door uw opticien.

§https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/6-ways-to-be-proactive-about-your-childs-eye-health

*Algemene Voorwaarden zijn van toepassing: 1 proefpaar per persoon. 18+. Er kunnen aanpaskosten in rekening worden gebracht. Toelating afhankelijk van goedkeuring door een opticien. Volledige Algemene Voorwaarden

Belangrijke informatie voor dragers van contactlenzen: ACUVUE[^®^] contactlenzen kunnen worden gebruikt voor zichtcorrectie. Een contactlensspecialist zal bepalen of contactlenzen geschikt zijn voor u. In zeldzame gevallen kunnen er bij het dragen van contactlenzen ernstige oogproblemen ontstaan. Om deze problemen te helpen voorkomen, dient u zich te houden aan het draag- en vervangschema en de instructies over de juiste lensverzorging. Draag geen contactlenzen als u een ooginfectie, een oogziekte of systemische ziekte heeft die het oog kan aantasten, of als u allergisch bent voor een van de ingrediënten. Als u oogklachten, overmatig tranen, zicht veranderingen, roodheid of andere oogproblemen ervaart, verwijder dan de lenzen en neem onmiddellijk contact op met uw oogzorgspecialist. Voor uitgebreide informatie over het dragen en verzorgen van contactlenzen, waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen, neemt u contact op met uw oogzorgspecialist en leest u zorgvuldig het Instructieboekje voor lensdragers dat beschikbaar is op de Johnson & Johnson website www.e-ifu.com.

PP2023AMB7498