Zorgen voor uw ouder wordende ogen
Door Dr. Giovanna Olivares, OD, FAAO; Johnson & Johnson Vision Care Director & Staff Writer
Naarmate u ouder wordt, is één ding duidelijk: verandering is een constante. Carrières veranderen, relaties veranderen, hobby’s veranderen en perspectieven veranderen. Ogen zijn niet anders. Als u begrijpt hoe uw ogen veranderen, voorkomt u dat u overrompeld wordt en kunt u op de lange termijn beter voor uw gezichtsvermogen zorgen. In deze blogpost onderzoeken we veelvoorkomende leeftijdsgebonden oogproblemen. Ook geven we hier eenvoudige tips om uw ogen gezond te houden.
Leeftijdsgebonden oogproblemen
1. Presbyopie
Deze veel voorkomende, natuurlijke toestand beïnvloedt uw vermogen om objecten van dichtbij duidelijk te zien. Het overkomt iedereen: naarmate u ouder wordt, wordt de lens in uw oog minder flexibel. Daardoor wordt het moeilijker om u te concentreren op taken dichtbij, zoals lezen of het gebruik van een smartphone. Een teken dat sterk wijst op presbyopie is als iemand zijn/haar telefoon of het menu van een restaurant op armlengte houdt.
2. Cataract
Dit treedt op wanneer de lens in het oog troebel wordt, wat leidt tot wazig zicht en een verminderde contrast- en kleurwaarneming. Cataract (staar) is een natuurlijke aandoening die vaak voorkomt bij het ouder worden. Deze aandoening kan met een operatie worden behandeld als het de dagelijkse activiteiten begint te verstoren. U moet ook regelmatig een oogonderzoek laten doen door een oogzorgprofessional en deze raadplegen als u symptomen opmerkt.
3. Leeftijdsgebonden maculadegeneratie (AMD)
AMD is een belangrijke oorzaak van het verlies van zicht bij senioren. Het beïnvloedt de macula, het deel van het netvlies dat verantwoordelijk is voor een scherp, centraal zicht. Symptomen zijn onder meer wazig of vervormd zicht, het zien van rechte lijnen als golvend en, in de meer gevorderde stadia, moeite met het herkennen van gezichten.
4. Glaucoom
Deze groep oogziekten kan de oogzenuw beschadigen als gevolg van verhoogde druk in het oog. Het kan een geleidelijk permanent verlies van het perifere gezichtsvermogen veroorzaken en kan, indien onbehandeld, leiden tot volledig verlies van het gezichtsvermogen en blindheid. De behandeling omvat doorgaans het gebruik van oogdruppels om de druk in het oog te verlagen. Raadpleeg altijd een contactlensspecialist als u symptomen heeft en voordat u een behandeling ondergaat.
Tips voor gezond ouder wordende ogen
1. Regelmatige oogonderzoeken
Plan minimaal één keer per jaar een uitgebreid oogonderzoek met een oogzorgprofessional. Regelmatige controles kunnen vroege tekenen van leeftijdsgebonden oogaandoeningen opsporen en helpen deze effectief te behandelen. Bijvoorbeeld vroege diagnose van leeftijdsgebonden maculadegeneratie en glaucoom is essentieel bij het voorkomen van zichtsverlies. Een uitgebreid oogonderzoek kan ook niet-gediagnosticeerde systemische ziekten zoals hoge bloeddruk en diabetes opsporen.
2. Zorg voor een gezonde levensstijl
Het eten van een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan fruit, groenten en omega-3-vetzuren kan een goede ooggezondheid bevorderen. Ook lichamelijk actief blijven en een gezond gewicht behouden, kan het risico op oogziekten verminderen.
3. Bescherm uw ogen
Langdurige blootstelling aan UV is in verband gebracht met het vroegtijdig optreden van cataract. Draag een zonnebril die 100% van de UV-stralen blokkeert om uw ogen te beschermen tegen deze schadelijke blootstelling aan de zon. Gebruik een veiligheidsbril wanneer u dingen doet die oogletsel kunnen veroorzaken, zoals houtbewerking of tuinieren.
4. Stop met roken
Roken is in verband gebracht met een verhoogd risico op het ontwikkelen van leeftijdsgebonden oogziekten zoals leeftijdsgebonden maculadegeneratie (Age Macular Degeneration, AMD) en cataract. Stoppen met roken kan de gezondheid van uw ogen aanzienlijk verbeteren.
5. Geef uw ogen wat rust
Wanneer u digitale apparaten gebruikt of langere tijd leest, neem dan regelmatig een pauze om uw ogen te laten rusten. Volg de 20-20-20-regel: kijk elke 20 minuten gedurende 20 seconden naar iets op verschillende afstanden van uw apparaat.
Door de veranderingen te begrijpen die optreden in onze ouder wordende ogen en deze eenvoudige tips te volgen, kunnen we beter voor ons gezichtsvermogen zorgen naarmate we ouder worden. Hoera voor gezonde en levendige ouder wordende ogen!
Gerelateerde pagina's
Vier manieren waarop digitale schermen de gezondheid van uw ogen kunnen beïnvloeden en hoe u uw ogen kunt beschermen
Ontdek hoe digitale schermen de gezondheid van uw ogen kunnen beïnvloeden en lees tips van deskundigen om uw ogen te beschermen en zaken als vermoeide ogen door schermen te verminderen.
Footnotes
Belangrijke informatie voor dragers van contactlenzen: ACUVUE® contactlenzen kunnen worden gebruikt voor zichtcorrectie. Een contactlensspecialist zal bepalen of contactlenzen geschikt zijn voor u. In zeldzame gevallen kunnen er bij het dragen van contactlenzen ernstige oogproblemen ontstaan. Om deze problemen te helpen voorkomen, dient u zich te houden aan het draag- en vervangschema en de instructies over de juiste lensverzorging. Draag geen contactlenzen als u een ooginfectie, een oogziekte of systemische ziekte heeft die het oog kan aantasten, of als u allergisch bent voor een van de ingrediënten. Als u oogklachten, overmatig tranen, zicht veranderingen, roodheid of andere oogproblemen ervaart, verwijder dan de lenzen en neem onmiddellijk contact op met uw oogzorgspecialist. Voor uitgebreide informatie over het dragen en verzorgen van contactlenzen, waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen, neemt u contact op met uw oogzorgspecialist en leest u zorgvuldig het Instructieboekje voor lensdragers dat beschikbaar is op de Johnson & Johnson website www.e-ifu.com.
PP2023AMB7499
