コンタクトレンズがずれる原因としては、目の乾燥や眼疾患など、目に由来した原因のほか、フィッティングや取り扱いなど、レンズに由来した原因が考えられます。ソフトコンタクトレンズとハードコンタクトレンズで若干違いはありますが、主な原因としては次のようなものがあります。
目が乾燥している
コンタクトレンズは、潤滑剤の役割をしている涙をクッションにして装用されています。涙が不足し、乾燥すると、まぶたとレンズの摩擦が大きくなり、まばたきをするだけで、レンズがずれることがあります。また、目が乾燥しているときに、目をこすったり、激しい運動をすると、レンズがずれたり外れたりすることもあります。
コンタクトレンズのフィッティングが不良である
コンタクトレンズは目の上で正しい位置にありながら、まばたきの時には適切に動く必要があります。しかし、フィッティングが不良だと、装用中にレンズがずれてしまうことがあります。また、たとえフィッティングが良好なコンタクトレンズでも、レンズの表裏や左右を間違えて装用してしまうと、良好なフィッティングが得られず、レンズがずれたり外れたりしやすくなります。
コンタクトレンズのフィッティングは、ベースカーブやサイズといったレンズの「形」が同じでも、製品が違うと変わってきます。同じ人でも、左右の目で違う場合もあります。必ず検査を受け、自分の目に合ったコンタクトレンズを選ぶことが大切です。
コンタクトレンズに傷や汚れがある
コンタクトレンズの傷や汚れ、変形なども、レンズがずれる原因になります。
コンタクトレンズを取り扱う時には石鹸で手を洗い、きれいな布などで手を拭いて、装用前にレンズに破損などの不具合がないかどうか確認しましょう。化粧品の成分はレンズ汚れの原因になるので、コンタクトレンズはメイク前に装用し、メイク落とし前に外す 「コンタクトレンズファースト」のアプローチが良いでしょう。
目に病気や炎症がある
目の充血、目やになど、結膜炎の症状があると、コンタクトレンズがずれることがあります。また、上まぶたの裏側に大きなブツブツ（乳頭）ができる巨大乳頭結膜炎や、角膜（くろ目）が変形して突出する円錐角膜でも、レンズがずれることがあります。このような疾患が疑われる場合には、レンズの装用を中止し、眼科を受診しましょう。
