コンタクトレンズ装用時に​目が​痛い​（しみる）のは​なぜ？​痛い​原因と​対処法を​解説

コンタクトレンズ装用時の​目の​痛みは、​次のような​原因で​生じる​ことがあります。​いずれの​場合でも、​痛みを​感じた​ときには​レンズの​装用を​中止して、​早めに​眼科を​受診してください。

異物が入っている

装用直後に目がしみたり、痛かったりする場合には、異物がついたコンタクトレンズを装用した可能性が考えられます。また、香水や化粧水などがついている手でコンタクトレンズを装用した場合も目がしみることがあります。中和が必要なケア剤でケアしているソフトコンタクトレンズの場合には、中和が不十分だと、目がしみる・ 痛い、という症状を招くこともあります。コンタクトレンズのケアは正しく行い、装用する前には流水と石けんで手指をよく洗い、繊維がつきにくいタオルで拭くようにしましょう。

コンタクトレンズ装用中に急な痛みを感じる場合には、角膜（黒目）とコンタクトレンズの間に砂やほこりなどが混入してしまった可能性があります。この状態で目をこすると角膜を傷つけてしまうことがあります。こするのではなく、コンタクトレンズ用の目薬をさしてみたり、再装用が可能なコンタクトレンズの場合には、コンタクトレンズを外してケア剤で洗浄してみたり、するようにしましょう。1dayタイプ（一日使い捨て）のコンタクトレンズの場合には、一度でも外したコンタクトレンズは捨てるしかありません。また2weekタイプ（2週間頻回交換）のコンタクトレンズの場合にも、ケア剤もいつも持ち歩いているとも限らないので、万が一の場合に備え、眼鏡や予備のコンタクトレンズを持っていると安心かもしれません。

コンタクトレンズに異常がある

コンタクトレンズ自体の傷や変形も目の痛みや異物感の原因になることがあります。レンズが古かったり、こすり洗いが過度であったり、手指が荒れていたり、ソフトコンタクトレンズが完全に保存液に浸かっていなかったり、保存ケースの縁にレンズをかませてしまっていたり、さまざまな原因でコンタクトレンズに傷や変形が生じます。装用前にレンズの状態を確認するようにしましょう。レンズ中央部分は確認時に指の上にあるので、破損があっても気づきにくい場所であるといえます。また、小さい破損は確認できない場合もあります。レンズの状態を確認していても、コンタクトレンズを装用中に痛みを感じる場合には、すぐに外すようにしましょう。

また、ソフトコンタクトレンズはレンズが乾いた状態で力を加えると破損することがあります。レンズを外すときにレンズが目に張り付いてしまっている場合には、そのまま外すのではなく、人工涙液の目薬などを何度か点眼して、潤してから優しく外すようにしましょう。

まれに、新品のコンタクトレンズでも、破損や変形などがみられることがあります。開封したてのレンズであっても、装用前には必ずレンズの状態を確認しましょう。新品のコンタクトレンズに異常があった場合は、使用せずに製造販売元に連絡しましょう。

乾燥している

ソフトコンタクトレンズは涙の厚みに比べて約10倍も厚く、角膜よりも大きいサイズのレンズです。このように厚くて大きなものを装用すると、レンズ上の涙は薄く不安定な状態になりやすくなります。この状態でまばたきをすると、レンズと上まぶたの間に摩擦が生じて、異物感や痛みを覚えることがあります。ハードコンタクトレンズは角膜より小さいレンズですが、レンズの下に目の表面の涙を吸い込んでしまうため、レンズに覆われていない部分の目が乾きやすくなります。

普段は涙がふんだんにあって、快適にコンタクトレンズを装用できる方であっても、エアコンで空気が乾燥していたり、パソコン作業や読書といったまばたきが減少したりするような状況では、一時的に乾きやすくなり、目がしみたり、痛みやゴロゴロ感を覚えることもあります。

目が​しみる​・ 目が​痛い​・ 目が​ゴロゴロすると​いった​感覚は、​目に​何らかの​トラブルが​起こっている​サインです。​目に​痛みを​感じたら、​まずは​コンタクトレンズを​外しましょう。​前述の​解説の​とおり、​コンタクトレンズ装用時に​痛みを​感じる​原因は​さまざまです。​原因が​わからないと​対処も​難しいですし、​目薬などが​必要な​場合も​少なく​ありません。​眼科で​原因を​確認して​もらい、​必要に​応じて​治療を​受けるようにしましょう。

コンタクトレンズを​初めて​購入する​際は​もちろん、​継続購入の​場合にも、​眼科を​受診して、​現在目の​状態と​その​状況に​合った​レンズである​ことを​確認して​もらうことが​重要です。​また、​日々の​コンタクトレンズの​適切な​使用・ ケアも​大切です。

コンタクトレンズを適切に使用する

1dayタイプ（1日使い捨て）のレンズを何日も使ってみたり、2weekタイプ（2週間頻回交換）のレンズを、２週間を超えて使ってみたりしていませんか？製品ごとに定められた装用期間がありますので、それを守り、適切に交換するようにしましょう。

また、寝るときは外す・ 定められた装用時間を守るなど、医師の指導に従ってコンタクトレンズを使用しましょう。目に異常があるときは、コンタクトレンズの装用はやめましょう。

コンタクトレンズを適切にケアする（再装用可能なコンタクトレンズ）

こすり洗いをしていなかったり、保存液を継ぎ足したり、レンズを水道水の中で保存したり、開封して時間がたったケア剤を使ったりしていませんか？水道水は消毒効果がないばかりか、目に大きなトラブルを起こす可能性がある微生物を含んでいます。ソフトコンタクトレンズを水道水につけて保存するのは大変危険ですので、絶対にしないでください。また、前述のとおり、中和が必要なケア剤の場合には適切に中和がされないと、コンタクトレンズ装用時に目がしみたり、痛みを感じたりしますので、ご使用になるケア剤の添付文書に従って適切に使用するようにしましょう。

レンズケースを適切にケアする

コンタクトレンズを消毒・ 保存するためのケースに微生物が繁殖してしまい、目のトラブルを起こすことがあります。レンズケースは毎回洗浄して自然乾燥させ、清潔に保ち、定期的に交換するようにしましょう。

コンタクトレンズに触る前（つけはずしの前）に流水と石けんで手指をよく洗う

コンタクトレンズを触るその手、その指、本当に清潔ですか？

一見、清潔に見えても、細菌などの微生物がついていたり、化粧品やクリーム、ヘアケア剤などが残っていたりすることがあります。コンタクトレンズは目に直接装用するものですので、触る前に丁寧に手指を洗うようにしましょう。

コンタクトレンズをよく確認する

コンタクトレンズをつける前に、レンズや包装容器に異常がないか、よく確認するようにしましょう。レンズや包装容器に異常がある場合には、そのレンズは装用しないようにしましょう。

コンタクトレンズ装用中の乾燥感は放置しない

コンタクトレンズ装用時に乾燥すると、目に傷などがなくてもゴロゴロしたり、目がしみたりすることがあります。その状態でコンタクトレンズの使用を継続するのは、そもそも不快ですし、目のトラブルを招くこともあります。この乾燥感は放置せず、眼科で相談するようにしましょう。市販の目薬は、コンタクトレンズ装用中に使用できるものとできないものがありますので、薬剤師に確認するようにしましょう。

それでも全てのトラブルを回避できるわけではありません。痛みなどの異常がある場合には、コンタクトレンズの装用を中止して、眼科を受診しましょう。

コンタクトレンズ装用時の​目の​痛みやしみる​感じは、​異物の​混入や​乾燥、​レンズ自体の​異常など、​さまざまな​原因が​考えられます。​まずは​自分に​合った​コンタクトレンズを​眼科で​選んで​もらい、​適切に​使用する​ことが​大切ですが、​それでも​トラブルに​見舞われてしまう​ことは​あります。​目が​痛い​ときは​コンタクトレンズの​装用を​中止し、​早めに​眼科を​受診しましょう。