コンタクトレンズの​装用時間の​目安とは？​標準的な​時間や​長期使用の​注意点も​解説

コンタクトレンズの​装用時間とは、​1日あたりの​適切な​装用時間の​ことです。​この​時間は、​コンタクトレンズの​種類や​製品に​よって​異なる​ため、​適切な​装用時間は、​各製品の​添付文書で​ご確認ください。​ただし、​装用に​慣れるまでの​期間や​適切な​装用時間、​目の​状態には​個人差が​ありますので、​自己判断せず、​眼科医の​指示に​従ってください。​特に、​初めて​コンタクトレンズを​使用する方の​場合、​いきなり長時間装用するのではなく、​少し​ずつ装用時間を​延ばして​様子を​見るようにしましょう。
な​お、​アキュビュー^Ⓡの​１dayタイプ​（1日​使い捨て）の​コンタクトレンズの​場合、​ほぼ全ての​添付文書の​装用スケジュールの​項に、​「終日装用​（標準的な​装用時間：12～14時間）」と​記載されています¹⁾。

コンタクトレンズの​装用時間を​守らず、​長時間に​わたって​無理な​装用を​続けていると、​さまざまな​目の​トラブルを​引き起こす可能性が​あります。

角膜（くろ目）には血管がないため、主に涙を介して空気中から酸素を取り入れています。ところが、コンタクトレンズは角膜の表面を覆ってしまうため、長時間装用していると酸素不足に陥り、障害をきたす場合があります。また、目が乾燥し、レンズ汚れが蓄積しやすくなるので、レンズのくもりや目の感染症などのトラブルにつながる可能性が高くなります。目の健康を保つためには、眼科医に指示された装用時間を守り、コンタクトレンズを正しく使用するようにしましょう。

残業や塾、​習い事などで​帰宅が​遅いと、​コンタクトレンズの​装用時間が​長くなりがちです。​コンタクトレンズを​外す前に、​疲れてうっかり​寝てしまうことも​少なくないでしょう。​また、​コンタクトレンズを​装用したまま​ゲームや​ネットサーフィンに​没頭し、​気が​つけば​夜中の​2時、​3時と​いった​生活を​送っている​方も、​長時間装用に​注意が​必要です。

このような方は、帰宅して手を洗ったら、その手でコンタクトレンズを外すようにしましょう。長時間装用だけでなく、うっかり寝てしまうといったアクシデントを防ぐことができます。

コンタクトレンズの​装用時間を​守る​ことは、​目の​健康を​保つ上で​とても​大切です。​ただし、​適切な​装用時間には​個人差が​あるので、​眼科医に​相談の​上、​正しく​使いましょう。

＜参考文献＞

1)　アキュビュー^Ⓡ 各製品添付文書

https://www.pmda.go.jp/PmdaSearch/kikiSearch

2)　糸井 素純：「あなたは大丈夫？コンタクトレンズ障害」 第1版 マキノ出版, 2000

3)　坪田 一男 他 編：「眼科プラクティス　27．標準コンタクトレンズ診療」 第1版 文光堂, 2009

4)　中澤 満 他 編：「標準眼科学」 第14版 医学書院, 2018

5)　公益財団法人 日本眼科学会：角膜内皮障害
https://www.nichigan.or.jp/public/disease/name.html?pdid=18