Pekerjaan membuat mata bekerja keras
Dengan berkembangnya teknologi konferensi video dan pekerjaan digital di era normal baru, makin banyak orang menghabiskan waktu di depan komputer atau layar. Itulah mengapa sangat penting untuk menjaga kesehatan mata.
Tips mengistirahatkan mata
Bagi Anda yang bekerja di dapur atau di kantor, delapan tips berikut dapat membantu mengistirahatkan mata Anda selama bekerja di depan layar.
Manfaat 20
Setiap 20 menit, lihatlah sesuatu yang berjarak sekitar 6 meter selama minimal 20 detik, lalu berkediplah 20 kali.
Jangan lupa berkedip
Melihat layar digital dapat membuat Anda lebih jarang berkedip dan membuat mata tidak nyaman.
Periksa jarak layar
Jarak layar Anda seharusnya sekitar 60 cm dengan titik tengah sekitar 10 hingga 15 derajat di bawah mata Anda.
Sesuaikan ukuran teks, kontras layar & pencahayaan
Tulisan hitam dengan latar belakang putih adalah kombinasi terbaik. Pencahayaan layar harus sama dengan ruangan.
Konsumsi makanan sehat
Makanan seperti bayam, salmon, telur, kacang-kacangan, jeruk, dan tiram dapat membantu mencegah masalah penglihatan yang berkaitan dengan usia.
Beraktivitas di luar
Menjauhlah dari layar dan beristirahat dengan berjalan kaki untuk membersihkan pikiran dan meningkatkan energi Anda. Tapi, jangan lupa menggunakan kacamata meskipun cuaca mendung.
Mulai gunakan lensa kontak ACUVUE®
Catatan Kaki
#Membantu melindungi dari transmisi radiasi UV yang berbahaya ke kornea & mata.
PERINGATAN: Lensa kontak penyerap sinar UV BUKAN pengganti kacamata pelindung (goggle) penyerap sinar UV atau kacamata hitam karena tidak sepenuhnya menutupi area mata dan sekitarnya. Anda harus terus menggunakan kacamata penyerap UV sebagaimana diinstruksikan.
CATATAN: Paparan radiasi UV dalam jangka panjang dapat menyebabkan katarak. Paparan dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti kondisi lingkungan (ketinggian, geografi, tutupan awan) dan faktor pribadi (intensitas dan karakteristik kegiatan di luar ruangan). Lensa kontak pemblokir sinar UV membantu melindungi dari radiasi UV yang berbahaya. Namun, studi klinis belum menunjukkan bahwa penggunaan lensa kontak pemblokir sinar UV dapat mengurangi risiko terkena katarak atau gangguan mata lainnya. Konsultasikan dengan ahli mata profesional untuk informasi lebih lanjut.
Informasi penting bagi pengguna lensa kontak: Lensa Kontak ACUVUE® dapat diperoleh dengan resep dokter hanya untuk koreksi penglihatan. Ahli mata profesional akan menentukan apakah Anda perlu menggunakan lensa kontak. Meskipun jarang terjadi, masalah mata serius bisa terjadi saat menggunakan lensa kontak. Agar terhindar dari gangguan ini, patuhi jadwal pemakaian dan penggantian lensa kontak serta petunjuk perawatannya dari ahli mata profesional Anda. Jangan gunakan lensa kontak apabila Anda mengalami infeksi mata atau saat mata terasa tidak nyaman, berair, kabur, merah, dan mengalami masalah mata lainnya. Apabila Anda mengalami salah satu kondisi tersebut, lepaskan lensa kontak lalu segera hubungi ahli mata profesional. Untuk mendapatkan informasi yang lengkap dan tepat tentang cara menggunakan, merawat, dan menjaga keamanan produk, berkonsultasilah dengan ahli mata profesional dan minta Panduan Penggunaan untuk Pasien, hubungi 007-803-020-8225/ 001-803-020-8225 , atau unduh Panduan Penggunaan untuk Pasien.
2024PP09881