Dukung penglihatan yang sehat di sekolah

Dengan perkembangan digital, para siswa lebih banyak belajar di depan layar. Itulah mengapa sangat penting untuk menjaga kesehatan mata anak Anda.

Asian student with long wavy hair holding a folder and a pencil.

Apa saja yang dapat memengaruhi kesehatan mata siswa?

Meskipun gejala mata seperti penglihatan kabur atau lelah akan hilang setelah aktivitas sekolah berakhir, ada beberapa kondisi yang perlu mendapat perhatian lebih. Pemeriksaan mata yang komprehensif akan membantu mengidentifikasi risiko pada mata.

Terlalu banyak menghabiskan waktu di depan komputer, tablet, dan/atau ponsel
Belajar di ruangan yang minim cahaya
Jarang berkedip
Pola makan yang buruk

Cahaya layar komputer terlalu terang
Kurang tidur
Masalah penglihatan yang tidak ditangani

Bersama menjaga mata lebih sehat

Jika anak Anda mengalami hal-hal yang disebutkan di atas, berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata mereka. Tergantung pada usia, beberapa tips berikut dapat menjadi “permainan” yang patut untuk dicoba.

Berkedip sesering mungkin

Jumlah kedipan mata akan berkurang saat kita fokus membaca atau menggunakan perangkat digital, yang menyebabkan mata kering dan gatal.

Atur pencahayaan yang nyaman

Terkadang pencahayaan di rumah atau sekolah terlalu terang atau cahaya di kamar terlalu gelap, menyebabkan ketegangan pada mata.

Sediakan makanan sehat

Anak-anak terkadang suka memilih-milih makanan, tetapi Anda dapat menjaga kesehatan mata mereka dengan menyediakan biji-bijian, buah, sayur, protein, dan produk susu secara seimbang.

Buat aktivitas tanpa gadget

Anda dapat mencoba beberapa opsi. Membuat kerajinan tangan, mewarnai, bermain di taman atau board game, atau mencari barang yang disembunyikan.

Menjaga rutinitas tidur

Mulailah batasi waktu di depan layar setidaknya satu jam sebelum tidur. Cahaya dari beberapa perangkat telah terbukti mengganggu siklus tidur dan bangun tubuh.

Istirahatkan mata Anda

Di saat jam makan siang, cobalah melihat objek yang jauhnya sekitar 6 meter selama 20 detik dan berkedip 20 kali untuk hasil yang lebih baik.

Lensa Kontak dapat membantu mereka berada dalam kondisi terbaik

Apakah anak Anda sudah siap menggunakan lensa kontak?

Pertanyaan ini bukan tentang usia, tetapi lebih kepada sikap.

Lihat Panduan Kami

Lensa kontak yang pas untuk anak

Jawab beberapa pertanyaan untuk mendapatkan rekomendasi lensa kontak.

Uji coba *gratis

Apakah anak Anda kesulitan untuk melihat?

Miopia makin sering ditemukan pada anak-anak. Lihat bantuan yang kami sediakan.

Selengkapnya

Mulai gunakan lensa kontak ACUVUE^®

Coba ACUVUE^® secara gratis^*

Dapatkan GRATIS trial lensa kontak di optik partner ACUVUE^®^*

Uji coba gratis^*

Temukan ahli mata profesional

Gunakan alat pencari lokasi kami untuk menemukan ahli mata profesional yang dapat menentukan lensa kontak ACUVUE^® yang tepat untuk Anda

Cari ahli mata profesional

Dapatkan hadiah^‖

Bergabunglah menjadi anggota MyACUVUE^® dan nikmati akses ke penawaran dan promo eksklusif

Daftar

Footnotes

Informasi penting bagi pengguna lensa kontak: Lensa Kontak ACUVUE^® dapat diperoleh dengan resep dokter hanya untuk koreksi penglihatan. Ahli mata profesional akan menentukan apakah Anda perlu menggunakan lensa kontak. Meskipun jarang terjadi, masalah mata serius bisa terjadi saat menggunakan lensa kontak. Agar terhindar dari gangguan ini, patuhi jadwal pemakaian dan penggantian lensa kontak serta petunjuk perawatannya dari ahli mata profesional Anda. Jangan gunakan lensa kontak apabila Anda mengalami infeksi mata atau saat mata terasa tidak nyaman, berair, kabur, merah, dan mengalami masalah mata lainnya. Apabila Anda mengalami salah satu kondisi tersebut, lepaskan lensa kontak lalu segera hubungi ahli mata profesional. Untuk mendapatkan informasi yang lengkap dan tepat tentang cara menggunakan, merawat, dan menjaga keamanan produk, berkonsultasilah dengan ahli mata profesional dan minta Panduan Penggunaan untuk Pasien, hubungi 007-803-020-8225/ 001-803-020-8225, atau unduh Panduan Penggunaan untuk Pasien.

2024PP09881