Posao stavlja sve veće zahtjeve pred naše oči
Uz video konferencije i ostale digitalne zadatke koji su postali novo normalno, velik broj ljudi sve više vremena provodi fokusirajući se na zaslone. Važno je prvenstveno sačuvati zdravlje očiju.
Savjeti za odmaranje očiju
Bilo da radite za kuhinjskim stolom ili u uredu, ovih osam savjeta može vam pomoći odmoriti oči tijekom intenzivnog rada ispred zaslona.
Odvojite 20
Svakih 20 minuta promatrajte nešto na različitim udaljenostima od svojeg uređaja najmanje 20 sekundi, a zatim trepnite 20 puta.
Vježbajte prekrivanje dlanom
Nježno prekrijte zatvorene oči dlanovima 30 sekundi. To može pomoći umiriti i obnoviti vaše oči.
Sporo trepćite
Sporo zatvorite oči i držite ih zatvorenima pola sekunde. Ponovite to 20 puta.
Provjerite udaljenost od zaslona
Sredina zaslona treba biti neznatno ispod razine očiju, udaljena za duljinu ruke.
Podesite osvjetljenje zaslona
Vaš zaslon treba biti otprilike iste svjetline kao i vaše okruženje.
Podesite veličinu teksta i kontrast zaslona
Postavite ih prema vlastitoj ugodnosti, no crna slova na bijeloj pozadini obično su najbolja kombinacija.
Briga o vidu koja nadilazi kontaktne leće
ACUVUE® je dio tvrtke Johnson & Johnson Vision, a zajedno smo posvećeni podržavanju zdravog vida za život.
**Pomaže zaštititi od prijenosa štetnog UV zračenja u rožnicu i u oko. ^Sve kontaktne leće ACUVUE® imaju UV zaštitu kako bi vam pružile zaštitu od prijenosa štetnog UV zračenja na rožnicu i u oko. Kontaktne leće s UV zaštitom NISU zamjena za zaštitne UV apsorbirajuće naočale ili sunčane naočale jer ne štite površinu cijelog oka i područje oko oka. Trebali biste nastaviti s nošenjem UV apsorbirajućih naočala prema preporuci zdravstvenog radnika. Važne informacije za nositelje kontaktnih leća: kontaktne leće ACUVUE® mogu se upotrebljavati za korekciju vida. Zdravstveni radnik utvrdit će jesu li kontaktne leće pravi izbor za vas. Tijekom nošenja kontaktnih leća mogu se razviti ozbiljni problemi s očima, iako je to rijetko. Kako biste izbjegli te probleme, pridržavajte se rasporeda nošenja i zamjene te uputa o ispravnom održavanju leća. Nemojte nositi leće ako imate infekciju oka, očnu bolest ili sistemsku bolest koja može utjecati na oko ili ako ste alergični na neki od sastojaka. Ako osjetite neugodu u oku, prekomjerno suzenje oka, promjene vida, crvenilo ili ostale probleme s očima, izvadite leće i odmah se obratite svojem zdravstvenom radniku. Za detaljne informacije, uključujući upozorenja i mjere opreza, pažljivo pročitajte Upute za uporabu dostupne na internetskoj stranici e-IFU.com. 2024PP05425
