מומחים מדברים על ראיה ובריאות העין

מבוגר ממוצע מבלה היום 13+ שעות ארוכות ביום מול מכשירים דיגיטליים, עלייה של 35 אחוז מ-20191¹. וזה כלל לא מפתיע בהתחשב בשפע המסכים שנמצאים היום בכל מקום – מטלפונים עד טאבלטים, ממחשבים עד טלוויזיות. המסכים הפכו לאמצעי הבידור העיקרי שלנו, לצורת התקשורת שלנו עם חברים ובני משפחה ולכלי שבעזרתו אנחנו עושים את דרכנו בעולם. אך למרות התפקיד השימושי והבידורי שהם ממלאים, המסכים גם עלולים לגבות מחיר כבד מהעיניים שלנו.

קראו על בריאות העיניים בעידן דיגיטלי

”כהורים ומורים אנחנו משקיעים לא מעט ביכולות שיעזרו לילדים שלנו ליהנות ולקצור הצלחות בשנת הלימודים. אחד הגורמים החשובים שקל לעיתים לשכוח אותו, הוא בריאות העיניים. סקוט רוזל, פרופסור וכלכלן התפתחותי באוניברסיטת סטנפורד, מציין שתיקון ראייה "הוא הגורם הבריאותי המשמעותי ביותר כשמדובר בשיפור ההישגים האקדמיים".

קראו על עיניים בריאות לילדים שלנו

ככל שאנחנו מתבגרים דבר אחד נותר חד וברור, שינוי הוא עניין תמידי: שינויים בקריירה, במערכות יחסים, בתחביבים ובנקודות מבט. מהבחינה הזאת, העיניים שלנו הן לא יוצאות מהכלל. הבנת השינויים שהעיניים עוברות תמנע הפתעות לא נעימות בהמשך הדרך ותעזור לכם לטפל טוב יותר בראייה לטווח הארוך.

קראו על דאגה לעיניים מתבגרות

דמיינו לעצמכם את התרחיש הבא: אתם יושבים במסעדה שרציתם לנסות כבר מזמן והמלצר מגיש לכם תפריט. באור החלש ששורר במסעדה המילים על הדף נראות מטושטשות ואתם מכווצים את העיניים, מה שעוזר לכם מעט אבל לא יותר מידי. למרבה המזל, אתם מגלים שאם אתם פושטים את היד ומרחיקים את התפריט למרחק זרוע, אתם מצליחים לקרוא ולבחור את המנה הרצויה.

קראו על פרסביופיה

השתנות נוף העלים מירוק לאדום, כתום וצהוב היא סימן ברור לכך שהסתיו כבר כאן. למרבה הצער זה אומר גם שהגיע זמנן של האלרגיות העונתיות. אם אתם אוהבים את אוויר הסתיו המרענן אבל נחרדים מהגירוי, הגירוד והדמעות שמגיעים יחד איתו, אתם לא לבד.

קראו על אלרגיות בעיניים

חלק מהגדרת התפקיד שלנו כהורים הוא להבטיח שהילדים שלנו בריאים בכל היבט ומובן, כולל בריאות העיניים. ילדים משתמשים בעיניים שלהם כל הזמן. הן אלה שמלמדות אותם על העולם הסובב אותם באמצעות קריאה, כתיבה ועוד. 80% מהחומר שילדים לומדים ב-12 השנים הראשונות לחייהם הוא למעשה ויזואלי.

קראו על מצבי עיניים נפוצים

בואו נודה בזה: אנחנו חיים בעידן דיגיטלי, זמן מסך הפך לעובדה מוגמרת ולילדים בפרט יש מערכת יחסים מיוחדת עם המכשירים שלהם. הם לומדים באמצעותם, מעבירים איתם את הזמן, מנהלים דרכם את הקשרים החברתיים שלהם ועוד. הם למעשה גדלים עם תלות במכשירים שמספקים להם מגוון רחב של צרכים.

קראו על שימוש ממושך במסכים