Favoriser une bonne vision à l'école

Avec l’augmentation de l'apprentissage en ligne, les étudiants passent beaucoup plus de temps devant les écrans. Il est plus important que jamais de prioriser les yeux de votre enfant.

Qu'est-ce qui pourrait avoir une incidence sur la santé oculaire d'un étudiant?

Bien que de nombreux symptômes liés aux yeux, comme la vision trouble ou la fatigue, disparaissent une fois l'école terminée, certains peuvent être inquiétants. Un examen de la vue complet peut aider à identifier les risques pour les yeux.

Trop de temps devant un ordinateur, une tablette ou un téléphone

Étudier dans des conditions de faible éclairage
Absence de clignement des yeux

Mauvaise alimentation

Reflet sur l'écran de l'ordinateur

Manque de sommeil
Problèmes de vision non corrigés

Faites équipe pour des yeux plus sains

Si votre enfant est aux prises avec l'un ou l'autre des symptômes énumérés ci-dessus, les conseils suivants peuvent l'aider à retrouver une bonne santé oculaire. Dépendamment de son âge, certains de ces conseils peuvent être des « jeux » intéressants à jouer.

Clignez des yeux fréquemment

Le taux de clignement des yeux diminue lorsque la concentration est portée sur des livres ou des appareils numériques, ce qui peut causer des démangeaisons ou une sécheresse oculaire.

Réglez un éclairage confortable

Parfois, les conditions d'éclairage à la maison ou à l'école peuvent être difficiles, et les pièces à faible éclairage peuvent aussi causer de la fatigue oculaire.

Offrez des aliments sains

Les enfants peuvent être difficiles lorsqu’il s’agit de bien manger, mais aidez-les à garder leurs yeux en santé avec des repas équilibrés composés de grains, de fruits et légumes, de protéines et de produits laitiers.

Encouragez le temps loin des écrans

Il y a beaucoup d'options. Bricoler, colorier, aller au parc, jouer à un jeu de société ou participer à une chasse au trésor.

Renforcez les habitudes de sommeil

Commencez par limiter le temps d'écran au moins une heure avant d’aller au lit. Il a été démontré que la lumière de certains appareils perturbe le cycle veille-sommeil du corps.

Donnez une pause aux yeux

L’heure du repas est aussi un excellent moment pour exercer les yeux en regardant un objet à 20 pieds de distance pendant au moins 20 secondes, et encore mieux, clignez des yeux 20 fois!

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*Lentilles d'essai gratuites offertes par les professionnels de la vue participants. Frais d'examen et d'ajustement non inclus.

Informations importantes pour les porteurs de lentilles cornéennes : Les lentilles cornéennes ACUVUE^MD sont disponibles sur ordonnance seulement pour corriger la vue. Un professionnel de la vue peut déterminer si ces lentilles cornéennes conviennent. Le port des lentilles cornéennes peut entraîner, bien que rarement, de graves problèmes de la vue. Pour éviter de tels problèmes, il faut respecter les programmes de port et de remplacement ainsi que les instructions d’entretien fournis par le professionnel de la vue. Ne pas porter de lentilles cornéennes en cas d’infection ou de gêne oculaires, de larmoiement excessif, de changements de la vue, de rougeurs ou d’autres problèmes oculaires. Si l’une ou l’autre de ces conditions se manifeste, retirer les lentilles et communiquer immédiatement avec un professionnel de la vue. Pour obtenir plus d’information sur le port, l’entretien et la sécurité des lentilles cornéennes, consulter un professionnel de la vue et demander le guide d’instructions à l’intention des patients, composer le 1 800 667-5099 ou télécharger le guide d’instructions à l’intention des patients.

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