Le travail exige davantage de nos yeux
Les vidéoconférences et autres formes de travail numérique étant devenues la nouvelle norme, nombreux sont ceux qui se concentrent sur les écrans. Dans ce contexte, il est important de garder au premier plan la santé de vos yeux.
Astuces pour reposer vos yeux
Que vous travailliez depuis la table de la cuisine ou depuis votre bureau, ces huit conseils peuvent vous aider à reposer vos yeux lorsque vous travaillez sur écran.
Prendre 20 secondes
Toutes les 20 minutes, regardez un objet à différentes distances de votre appareil pendant au moins 20 secondes, puis clignez des yeux 20 fois.
Utilisez vos paumes
Placez doucement vos paumes sur vos yeux fermés pendant environ 30 secondes. Cela peut aider à calmer et à rééquilibrer vos yeux.
Vérifier la distance de l’écran
Le centre de votre écran doit se situer légèrement en dessous du niveau des yeux, à peu près à la longueur des bras
Ajuster la taille du texte et le contraste de l’écran
Vous pouvez choisir un réglage qui vous convient, mais une inscription noire sur un fond blanc est généralement la meilleure combinaison.
Manger sainement
Des aliments comme les épinards, le saumon, les oeufs, les haricots, les oranges, les huîtres peuvent contribuer à prévenir les problèmes de vision liés à l’âge.
Sortir de chez soi
Éloignez-vous de tous les écrans et faites une pause en marchant pour vous vider l’esprit et faire le plein d’énergie.
Des soins de la vue qui vont au-delà des lentilles de contact
ACUVUE® fait partie de Johnson & Johnson Vision, et ensemble nous nous engageons à soutenir une vision saine pour la vie.
Commencer à porter les lentilles de contact ACUVUE®
*Des frais peuvent s’appliquer à votre examen ophtalmologique et à la pose de votre première paire de lentilles de contact. Réservé aux résidents de Belgique de 18 et plus. Un essai par personne. Offre soumise à l’autorisation de l’ophtalmologiste/opticien. Opticiens et ophtalmologistes participants seulement. Reportez-vous à l’ensemble des conditions de participation. Conditions de Participation **Favorise la protection contre la transmission des rayonnements UV nocifs à la cornée et à l’intérieur de l’œil. ^Toutes les lentilles de contact de la marque ACUVUE® possèdent un filtre UV de Classe 1 ou 2, aidant à protéger la cornée et l’intérieur de l’oeil des rayons UV nocifs. Les lentilles de contact avec filtre UV ne peuvent se substituer à une protection oculaire absorbant les UV telle que les lunettes de soleil classiques ou avec coques latérales car elles ne recouvrent pas l’intégralité des tissus oculaires annexes. Continuez de porter une protection oculaire absorbant les UV conformément aux directives de votre ophtalmologiste/opticien. Informations importantes pour les porteurs de lentilles de contact: Les lentilles de contact ACUVUE® peuvent être utilisées pour la correction de la vue. Un professionnel de la vue déterminera si les lentilles de contact pourraient vous convenir. Bien que rares, des problèmes oculaires graves peuvent survenir lors du port de lentilles de contact. Pour aider à éviter ces problèmes, suivez le calendrier d’utilisation, de remplacement et les instructions sur l’entretien approprié des lentilles. Ne portez pas de lentilles de contact si vous avez une infection oculaire, une maladie oculaire ou une maladie systémique pouvant affecter l’œil ou si vous êtes allergique à l’un des ingrédients. Si vous ressentez une gêne oculaire, un larmoiement excessif, des changements de vision, des rougeurs ou d’autres problèmes oculaires, retirez la lentille et contactez immédiatement votre professionnel de la vue. Pour des informations détaillées sur le port, l'entretien, les avertissements et les précautions à prendre, consultez votre professionnel de la vue et lisez attentivement le mode d'emploi disponible sur le site Web de Johnson & Johnson. www.e-ifu.com 2024PP06757
