El trabajo demanda más de nuestros ojos
Con las videoconferencias y otras tareas digitales siendo la nueva normalidad, muchos están centrando su atención en las pantallas más que nunca. Es importante mantener la salud de tus ojos en primer plano.
Consejos para dar un respiro a tus ojos
Ya sea que estés trabajando desde la mesa de la cocina o desde tu oficina, estos ocho consejos pueden ayudarte a darle un respiro a tus ojos durante el trabajo intensivo en pantalla.
Tómate 20
Cada 20 minutos, mira algo a diferentes distancias de tu dispositivo durante al menos 20 segundos, y luego parpadea 20 veces.
Cubre tus ojos
Cubre suavemente tus ojos cerrados con tus palmas durante aproximadamente 30 segundos. Puede ayudar a calmar tus ojos.
Verifica la distancia de la pantalla
El centro de tu pantalla debe estar ligeramente por debajo del nivel de tus ojos, a una distancia de aproximadamente un brazo.
Ajusta el tamaño del texto y el contraste de la pantalla
Ajusta según tu comodidad, pero por lo general, el texto negro sobre un fondo blanco es la mejor combinación.
Comer sano
Alimentos como espinacas, salmón, huevos, judías, naranjas, ostras y cerdo pueden ayudar a prevenir problemas de visión relacionados con la edad.
Sal
Aléjate de todas las pantallas y date un paseo para despejar tu mente y aumentar tu energía.
Cuidado de la visión que va más allá de las lentillas
ACUVUE® forma parte de Johnson & Johnson, y juntos estamos dedicados a apoyar una visión saludable de por vida.
Comienza con las lentillas ACUVUE®
*El óptico podrá cobrar un derecho de adaptación en concepto de honorarios profesionales. +18. Sólo una prueba por persona. Consulta las bases legales en https://www.acuvue.com/es-es/get-contacts/free-trial-contact-lenses/.
**Ayuda a proteger la córnea y el interior del ojo contra la transmisión de la radiación ultravioleta perjudicial.
^Todas las lentes de contacto de marca ACUVUE® tienen filtro UV para ayudar a proporcionar protección contra la transmisión de radiación UV dañina a la córnea y al interior del ojo. Las lentes de contacto con filtro UV no sustituyen a las gafas de sol con filtro UV ya que no cubren completamente los ojos y sus alrededores. Debería continuar llevando protección UV según la recomendación de su profesional.
Información importante para usuarios de lentillas: Las lentillas ACUVUE® pueden usarse para corregir la visión. Un profesional de la visión determinará si las lentillas son adecuadas para ti. Aunque son muy poco frecuentes, hay problemas oculares graves que pueden aparecer al usar lentillas. Con el fin de evitarlos, deberás seguir al pie de la letra el calendario de uso y sustitución de las lentillas, así como las instrucciones de cuidado. No uses lentillas si tienes alguna infección en el ojo, enfermedad ocular o enfermedad sistémica que pueda afectar al ojo, o si tienes alergia a alguno de los compuestos. Si sientes molestias en los ojos, lagrimeo excesivo, cambios en la visión, enrojecimiento u otros problemas oculares, quítate la lentilla y ponte en contacto con un profesional de la visión inmediatamente. Para obtener más información sobre el uso adecuado, el cuidado y la seguridad, habla con un profesional de la visión y lee las Instrucciones de Uso disponibles en el sitio web de Johnson & Johnson https://www.e-ifu.com/. Para cualquier información adicional, visite nuestro sitio web ACUVUE® https://www.acuvue.com/es-es/.
Para obtener detalles completos del producto, incluidas advertencias y precauciones, consulte las Instrucciones de uso en https://www.e-ifu.com/ o visite https://www.acuvue.com/es-es/
Lea las contraindicaciones y posibles efectos secundarios en las instrucciones de uso. Para solicitar cualquier aclaración consulte con su profesional de la visión. Este producto sanitario cumple los requisitos de aplicación de la legislación de productos sanitarios.
ACUVUE® es una marca registrada de Johnson & Johnson © JJV ES 2024.
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El resto de marcas pertenecen a sus respectivos fabricantes. Johnson & Johnson no es responsable de la verificación de la conformidad de los productos de la competencia
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