Práce si žádá více od našich očí

Vzhledem k tomu, že videokonference a další digitální činnosti představují novou normu, mnozí z nás se více než kdy jindy soustředí na obrazovky. Je důležité myslet v první řadě na zdraví očí.

Žena u stolu se usmívá se založenýma rukama

Tipy, jak svým očím ulevit

Ať už pracuješ u kuchyňského stolu nebo v kanceláři, těchto šest tipů ti pomůže dopřát očím odpočinek během práce s digitálními obrazovkami.

20minutovky

Každých 20 minut se alespoň 20 sekund dívej na předměty v různé vzdálenosti od počítače a poté 20krát mrkni.

Cvičení s dlaněmi

Jemně si přilož dlaně na zavřené oči a ponech je v této poloze asi 30 sekund. Díky tomu se tvé oči zklidní a resetují.

Zkontroluj vzdálenost od obrazovky

Střed obrazovky by měl být mírně pod úrovní očí, přibližně na délku paže.

Uprav si velikost textu a kontrast obrazovky

Nastav si vše tak, aby to pro tebe bylo pohodlné. Černý text na bílém pozadí je obvykle nejlepší kombinací.

Zařaď do jídelníčku zdravé potraviny

Potraviny jako špenát, losos, vejce, fazole, pomeranče, ústřice a vepřové maso mohou pomoci předcházet problémům se zrakem souvisejícím s věkem.

Jdi se projít ven

Odpoutej se od všech obrazovek a udělej si přestávku na procházku, aby sis vyčistil/a mysl a načerpal/a novou energii.

Pečuj o své oči i mimo obrazovku

Žena s hustými hnědými kadeřemi stojí na ulici a usmívá se

Chraň se před UV paprsky

Víme, že je třeba chránit kůži před sluncem, ale co naše oči?

Více informací o UV filtru ^{**^}

Asiatka se při snídani u stolu dívá na svůj mobilní telefon

Zařaď do jídelníčku potraviny zdravé pro oči

Věděl/a jsi, že stravování může mít vliv na zdraví tvých očí?

Přejít na zdravé potraviny

Péče o zrak je více než jen kontaktní čočky

ACUVUE^{^®} je součástí společnosti Johnson & Johnson Vision. Společně se snažíme podporovat zdravý zrak po celý život.

Podívat se, jak na to

Začni s kontaktními čočkami‭‬ ACUVUE^{^®}

Zkušební čočky zdarma*

Uveď několik základních informací a získej poukaz na jedny zkušební čočky zdarma^*

Zkušební čočky zdarma^*

Vyhledej očního specialistu

Vyhledej nejbližšího očního specialistu, který ti pomůže vybrat kontaktní čočky ACUVUE^{^®}

Vyhledat očního specialistu

Přihlaš se k odběru newsletteru

Buď první, kdo se dozví o našich novinkách a akcích a získej tipy a triky na míru právě pro tebe

Odebírat newsletter

Reference a důležitá upozornění:

*Platí smluvní podmínky: jedny zkušební čočky na osobu. 18+. Oční specialista si může účtovat poplatky za oční vyšetření a aplikaci. Podléhá schválení očního specialisty.

**Pomáhá chránit před pronikáním škodlivého UV záření na rohovku a do oka.

^Všechny kontaktní čočky ACUVUE^® obsahují UV filtr, který pomáhá chránit před pronikáním škodlivého UV záření na rohovku a do oka. Kontaktní čočky s UV filtrem NENAHRAZUJÍ ochranné brýle s UV filtrem, protože zcela nezakrývají oko a jeho okolí. Měl/a bys i nadále používat brýle s UV filtrem podle pokynů svého očního specialisty.

Důležité informace pro nositele kontaktních čoček:

Kontaktní čočky ACUVUE^® jsou zdravotnický prostředek určený ke korekci zraku. Zda jsou pro tebe kontaktní čočky vhodné, určí oční specialista. Ačkoli je to ojedinělé, mohou se při nošení kontaktních čoček objevit závažné oční problémy. Abys těmto problémům předešel/předešla, dodržuj plán nošení a výměny a pokyny pro správnou péči o kontaktní čočky. Kontaktní čočky nenos, pokud máš oční infekci, jakékoli oční nebo systémové onemocnění, které může ovlivnit oko, nebo pokud jsi alergický/á na některé složky. Pokud pocítíš oční diskomfort, nadměrné slzení, změny vidění, zarudnutí nebo jiné oční problémy, čočky vyjmi a okamžitě kontaktuj svého očního specialistu. Pro podrobné informace, včetně varování a bezpečnostních opatření, si pečlivě přečti návod k použití a informace vztahující se k bezpečnému používání kontaktních čoček, které jsou k dispozici na webových stránkách https://www.e-ifu.com/patient/cs/.

2024PP05868