Pohledy odborníků na zrak a zdraví očí

Průměrný dospělý člověk dnes tráví na digitálních zařízeních neuvěřitelných více než 13 hodin denně, což je o 35 % více než v roce 2019. Není divu - od chytrých telefonů přes tablety, počítače až po televize - obrazovky jsou všude. Staly se naší zábavou, prací, způsobem komunikace s přáteli a rodinou a naším nástrojem pro orientaci ve světě. Tato zařízení mohou být užitečná a zábavná, ale mohou se také podepsat na zdraví našich očí. Zde jsou čtyři způsoby, jak mohou digitální obrazovky ovlivnit zdraví našich očí a jak své oči můžeme chránit.

Přečíst si o digitálním zdraví očí

Jako rodiče a učitelé se snažíme dát dětem vše, co potřebují, aby prožily zábavný a úspěšný školní rok. Jedním z důležitých a pravděpodobně podceňovaných aspektů je zdraví jejich očí. Jak uvádí profesor Stanfordovy univerzity a ekonom rozvoje Scott Rozelle, náprava zraku je „nejúčinnějším zdravotním zásahem, pokud jde o zlepšení studijních výsledků“. To potvrzuje i zjištění, že 80 % toho, co se děti naučí během prvních 12 let života, pochází z vizuálních podnětů.

Přečíst si jak podpořit zdraví očí u dětí

S přibývajícím věkem je jedna věc jasná: změny jsou neustálé. Mění se kariéra, vztahy, koníčky i názory. Oči nejsou žádnou výjimkou. Pochopení toho, jak se oči mění, tě může uchránit před nepříjemným překvapením a z dlouhodobého hlediska ti pomůže lépe pečovat o svůj zrak. V tomto příspěvku se budeme zabývat běžnými očními problémy souvisejícími s věkem a poskytneme ti jednoduché tipy, které ti pomohou udržet oči v průběhu času zdravé.

Přečíst si o péči o stárnoucí oči

Představ si následující: Sedíš v restauraci, kterou jsi chtěl/a vyzkoušet, a obsluha ti podá jídelní lístek. V tlumeném světle restaurace si povšimneš, že slova jsou nějaká rozmazaná, a tak přimhouříš oči. To trochu pomáhá, ale stále jsou dost rozmazaná. Naštěstí zjistíš, že když si jídelní lístek podržíš na vzdálenost paže, dokážeš ho přečíst a vybrat si jídlo.

Přečíst si více o presbyopii

Příchod jara s sebou přináší nejen rozkvět květin a stromů, ale také sezónní alergie. Pokud miluješ svěží jarní vzduch, ale děsíš se pálení a slzení očí, které s ním přichází, nejsi sám/sama. Mnoho lidí, kteří nosí kontaktní čočky, se potýká s obtížemi spojenými s alergiemi.

Přečíst si o očních alergiích

Jako rodič máš v popisu práce zajistit, aby tvé dítě bylo zdravé ve všech možných ohledech, což se týká i zdraví jeho očí. Oči dítěte jsou neustále v provozu. Dítě se učí poznávat svět kolem sebe prostřednictvím čtení, psaní a dalších činností. Ve skutečnosti platí, že 80 % toho, co se dítě naučí během prvních 12 let života, pochází z vizuálních vjemů.

Přečíst si o problémech se zrakem

Přiznejme si, že čas strávený u obrazovky se v dnešní digitální době týká všech. Zejména děti mají k digitálním zařízením jedinečný vztah. Učí se na nich, jsou jim zdrojem zábavy, komunikují přes ně se svými přáteli a mnoho dalšího. Stručně řečeno, stále více na nich závisejí, pokud jde o nejrůznější potřeby.

Přečíst si o vlivu digitálních zařízení na dětský zrak