أعراض متلازمة رؤية الكمبيوتر
- عيون جافة
- الصداع
- عدم وضوح الرؤية
- إجهاد العين
- آلام الرقبة والكتف
متلازمة رؤية الكمبيوتر / إجهاد العين الرقمي
هل تؤثر الشاشات الرقمية على رؤيتك؟
تبين أنهم يمكن أن تؤثر الشاشات على رؤيتنا. يشير إجهاد العين الرقمي، المعروف أيضًا باسم متلازمة رؤية الكمبيوتر (CVS)، إلى مجموعة من المشكلات المتعلقة بالرؤية التي يمكن أن تظهر نتيجة استخدام الأجهزة الرقمية لفترة طويلة من الزمن.
كيف تريح عينيك
بالإضافة إلى الضغط الناتج عن التركيز وإعادة التركيز على الشاشات، هناك انخفاض بنسبة 60٪ في كمية الرمش عند استخدام الأجهزة الرقمية، 1،2 والتي يمكن أن تجفف وتجهد العينين.
ولحسن الحظ، هناك طرق للمساعدة.
- حاول أن تأخذ قسطاً من الراحة كل 20 دقيقة، وأبعد نظرك عن جهازك لمسافات مختلفة.
- ضع شاشتك على بعد ذراع تقريبًا وعلى مستوى العين. ضبط كرسيك يمكن أن يساعد أيضًا.
- حاول أن تتذكر أن ترمش بشكل متكرر
- حافظ على رطوبتك
الهوامش
†يرجى ملاحظة أنه قد تطبق رسوم الفحص الطبي للعين وتجربة العدسات اللاصقة. فقط للمقيمين بدول مجلس التعاون الخليجي18 سنة أو أكثر. تجربة واحدة للفرد. الأهلية تخضع لموافقة أخصائي العيون. أخصائيو العيون المشاركون فقط. للاطلاع على كامل الشروط والأحكام.
معلومات مهمة لمرتدي العدسات اللاصقة: يمكن استخدام العدسات اللاصقة أكيوڤيو لتصحيح الرؤية. سيحدد أخصائي العناية بالعيون ما إذا كانت العدسات اللاصقة مناسبة لك. على الرغم من أنها نادرة، إلا أنه من الممكن أن تتطور مشاكل خطيرة في العين أثناء ارتداء العدسات اللاصقة. للمساعدة في تجنب هذه المشكلات، اتبع الجدول الزمني للارتداء والاستبدال والتعليمات الخاصة بالعناية المناسبة بالعدسات. لا ترتدي العدسات اللاصقة إذا كنت تعاني من عدوى في العين، أو أي مرض في العين أو مرض جهازي قد يؤثر على العين، أو إذا كان لديك حساسية تجاه أي من مكونات العدسات. إذا شعرت بعدم الراحة في العين، أو الدموع المفرطة، أو تغيرات في الرؤية، أو احمرار، أو مشاكل أخرى في العين، فقم بإزالة العدسة واتصل بأخصائي العناية بالعيون على الفور.
لمزيد من المعلومات حول االرتداء الصحيح والرعاية والسالمة، تحدث إلى اختصاصي رعاية العيون لديك واقرأ تعليمات االستخدام المتاحة على Johnson & Johnson