اكتشاف طول النظر الشيخوخي وإدارته

بقلم د. جيوفانا أوليفاريس، حاصلة على درجة الدكتوراه في قياس البصر، زمالة الأكاديمية الأمريكية لقياس البصر، مديرة وكاتبة في قسم البصر في جونسون آند جونسون

تخيَّل ما يلي: أنك تجلس في مطعم لطالما رغبت في تجربته، وحين يقدِّم لك النادل قائمة الطعام تحاول قراءتها في ضوء العشاء الخافت، ولكنك تلاحظ أن الكلمات تبدو ضبابية، فتحاول تضييق عينيك قليلاً لترى بوضوح، لكن دون جدوى. بعد محاولات، تكتشف أن إبعاد القائمة عنك قليلاً—على مسافة ذراع—يجعلها أكثر وضوحاً، ومن ثَم تتمكن أخيراً من اختيار طبقك.

قد يبدو الأمر غريباً ولكن إن كنت قد مررت بهذه التجربة، فأنت لست وحدك! فمع التقدم في العمر -وخاصة بعد سن الأربعين- تصبح عدسة العين أقل مرونة؛ مما يجعل من الصعب رؤية الأشياء القريبة بوضوح. هذه الحالة تُعرف بطول النظر الشيخوخي، وهي حالة طبيعية مرتبطة بالتقدم في السن. لكن لا تقلق! فالتعرف على أعراضها واستكشاف الحلول المتاحة سيساعدك في مواصلة حياتك اليومية بسهولة ودون قيود.

أعراض طول النظر الشيخوخي

1.تضييق العينين

إنه عرض شائع لطول النظر الشيخوخي؛ حيث تعوض عيناك انخفاض القدرة على التركيز.

2.صعوبة قراءة الحروف المطبوعة بخط صغير

قد تصعب قراءة الكتب، والهواتف الذكية، والصور، وقوائم الطعام، وعبوات الأدوية بسبب ضبابية الرؤية أو قلة التركيز.

3.إجهاد العينين

قد تؤدي المهام التي تتطلب الرؤية القريبة، مثل: القراءة أو العمل على الكمبيوتر إلى إصابة العينين بالتعب والإجهاد.

الحلول المتاحة لرؤية أكثر وضوحاً

1.النظارات الطبية

يمكننا القول إن النظارات هي الحل الأكثر شيوعاً ووضوحاً، ومَن يختار هذا الخيار أمامه عدة بدائل. يمكن الاختيار من بين نظارات القراءة الأنيقة، أو العدسات التقدمية للانتقال السلس بين رؤية الأشياء القريبة والبعيدة، أو العدسات الثنائية/ الثلاثية البؤرة لتلبية احتياجات تصحيح البصر.

2.العدسات اللاصقة

إذا كنت ترغب في التحرر من ارتداء النظارات، يمكنك اختيار العدسات اللاصقة المُصممة خصيصاً لعلاج طول النظر الشيخوخي. توفر هذه العدسات المتعددة البؤر تصحيحاً للرؤية القريبة والبعيدة في وقتٍ واحد.

اكتشف عدسات أكيوڤيو المتعددة البؤر

3.الخيارات الجراحية

من شأن الإجراءات الجراحية مثل: استبدال العدسة الانكسارية أو تصحيح الرؤية بالليزر أن تعالج طول النظر الشيخوخي. استشر أخصائي العناية بالعيون لاستكشاف هذه الخيارات وتحديد مدى ملامتها لحالتك.

قد يكون طول النظر الشيخوخي جزءاً طبيعياً من عملية التقدم في السن، ولكنه يجب ألا يعوق أسلوب حياتك. من خلال التعرُّف على الأعراض واستكشاف الحلول المتاحة، يمكنك استعادة وضوح الرؤية والاستمتاع بالحياة على أكمل وجه. قم بزيارة أخصائي العناية بالعيون لمناقشة احتياجاتك البصرية.

المزيد عن طول النظر الشيخوخي

عن المؤلف

عن المؤلف

Giovanna E. Olivares, OD, FAAO

Giovanna E. Olivares, OD, FAAO is the Global Director, Specialty Platforms Research & Development, at Johnson & Johnson Vision Care (JJVC). In this role, she is responsible for overseeing the strategy, design, and development of new products to support the company’s global Astigmatism and Presbyopia platforms. In 2017 under her leadership, Johnson & Johnson Vision Care, launched ACUVUE® Oasys 1-Day with Hydroluxe® for Astigmatism and ACUVUE® Vita® for Astigmatism to meet our patients’ needs. In 2021, her team launched ACUVUE® OASYS MULTIFOCAL with PUPIL OPTIMIZED® design. Recently in September, 2022, she launched ACUVUE® OASYS MAX MULTIFOCAL for presbyopia patients.

Dr. Olivares joined Johnson & Johnson Vision Care, Inc. in 2004 as Sr. Manager of the R&D Design Clinical Research Group. In this role, she led a multidisciplinary group including Optometrists, Ophthalmologists, Vision Scientists, and Biostatisticians responsible for the development of new innovative contact lens products and clinical methodology. Under her leadership, the group launched several brands including ACUVUE® ADVANCE for ASTIGMATISM, ACUVUE® OASYS for ASTIGMATISM, and 1-DAY ACUVUE® MOIST for ASTIGMATISM. Under her leadership, the first validated patient questionnaire for JJVC was developed, CLUE (Contact Lens User Experience).

In 2010, she was appointed to the position of Director of Professional Education, responsible for developing innovative educational programs across the spectrum of students, eye care professionals, Professional Affairs Consultants, and the company’s Sales & Marketing organizations.

Prior to joining Johnson & Johnson Vision, Dr. Olivares served as the Director of Clinical and Professional Development for Unilens Corp. USA, where she developed contact lens designs for presbyopia. Additionally, she has practiced in an ophthalmology practice, private optometric practice, retail optometry, and as a technical medical consultant at TLC, a center for LASIK surgery.

Dr. Olivares received her BS degree from the University of Rochester and her OD degree from the State University of New York (SUNY). She subsequently completed a post-doctoral fellowship in Ocular Disease management at the SUNY College of Optometry. After her fellowship, she joined the SUNY faculty as an Assistant Professor with clinical and didactic teaching responsibilities in the areas of contact lenses, ocular disease, pediatric/binocular vision, and primary care.

Dr. Olivares is a Fellow of the American Academy of Optometry, has authored numerous scientific articles and has lectured internationally on contact lens technology and fitting for success.

الأسئلة الشائعة

أسئلة شائعة عن طول النظر الشيخوخي

كيف يمكن تشخيص طول النظر الشيخوخي؟

يمكن تشخيص طول النظر الشيخوخي خلال فحص عام للعين بواسطة أخصائي عناية بالعيون:

  1. اختبارات حدة الإبصار لقياس الرؤية على مسافات.

  2. اختبار الانكسار لتحديد القياس الصحيح للنظارة الطبية.

  3. فحص المصباح الشقي لتقييم تراكيب العين.

كيف يمكنني علاج طول النظر الشيخوخي بأساليب طبيعية؟

العلاجات الطبيعية لطول النظر الشيخوخي

  1. إضافة فيتامين أ.

  2. زيادة فيتامين ج وفيتامين هـ.

  3. تعزيز مستوى الزنك.

  4. زيادة اللوتين.

  5. استهلاك المزيد من أحماض الأوميغا-3 الدهنية.

  6. ارتداء النظارات الشمسية.

  7. الإقلاع عن التدخين.

  8. إراحة عينيك.

هل يمكن أن تتدهور حالة طول النظر الشيخوخي بمرور الوقت؟

نعم، عادة ما تتدهور حالة طول النظر الشيخوخي بين سن الـ40 والـ65 عاماً. بعد ذلك، تميل التغييرات إلى التوقف.

هل يمكن لقطرات العين علاج طول النظر الشيخوخي؟

ليس بإمكان القطرات المرطبة لعدسة العين استعادة الرؤية القريبة بشكل تام. ولكن بإمكانها أن تعيد الزمن إلى الوراء حتى 10 سنوات فقط. قد يكون هذا النوع من قطرات العين فعالاً بالنسبة للأشخاص غير المصابين بالمياه البيضاء والذين في المراحل الأولى من طول النظر الشيخوخي.

هل يمكن أن تسبب الهواتف الذكية طول النظر الشيخوخي؟

يمكن أن يحدث طول النظر الشيخوخي نتيجة استخدام الهاتف الذكي لفترات طويلة وأنت تحمل الجهاز بالقرب من عينيك. عند حدوث ذلك، تختل وظيفة ضبط البعد البؤري المسؤولة عنها العضلة الهدبية وتتوقف العدسة البلورية عن الحركة، ومن هنا تفقد العدسة مرونتها تدريجياً.

متى يجب عليَّ زيارة أخصائي عناية بالعيون لاستشارته بشأن طول النظر الشيخوخي؟

إذا كنت تعاني من صعوبة في القراءة أو التركيز على الأشياء القريبة، أو تُصاب بالصداع بشكل متكرر أو إجهاد في العينين، يُفضل زيارة طبيب العيون لتقييم حالتك واتخاذ الإجراءات التصحيحية المناسبة.

Footnotes

#تتميز جميع منتجات عدسات أكيوڤيو® اللاصقة بحجب الأشعة فوق البنفسجية للمساعدة في الوقاية من انتقال الأشعة فوق البنفسجية الضارة إلى القرنية وإلى عينيك. لا تعتبر العدسات التي تمتص الأشعة فوق البنفسجية بديلاً عن النظارات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية كالنظارات الواقية أو نظارات الشمس لأنها لا تغطي العين والمنطقة المحيطة بها بالكامل. فعليك الاستمرار في استخدام النظارات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية وفقاً لتعليمات أخصائي العيون الخاص بك.

*يرجى ملاحظة أنه قد تطبق رسوم الفحص الطبي للعين وتجربة العدسات اللاصقة. فقط للمقيمين بدول مجلس التعاون الخليجي 18 سنة أو أكثر. تجربة واحدة للفرد. الأهلية تخضع لموافقة أخصائي العيون. أخصائيو العيون المشاركون فقط. للاطلاع على كامل الشروط والأحكام

 

لمزيد من المعلومات حول االرتداء الصحيح والرعاية والسالمة، تحدث إلى اختصاصي رعاية العيون لديك واقرأ تعليمات االستخدام المتاحة على Johnson & Johnson

PP2023AMB6820

ACUVUE
جونسون آند جونسون ميديكال ليمتد 2024. جميع الحقوق محفوظة. يتم نشر هذا الموقع بواسطة شركة جونسون آند جونسون الطبية المحدودة، وهي المسؤولة الوحيدة عن محتواه.
آخر تحديث 12/07/2024.